9 Manfaat Menakjubkan dari Tanaman di Rumah Anda

Tahukah Anda bahwa merawat tanaman hias dapat bermanfaat bagi gaya hidup Anda?

Memelihara dan mengoleksi tanaman sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Selain memberi kita oksigen, tanaman dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental kita. Mereka mengeluarkan perasaan tenang dan mengurangi kecemasan pada orang.

Anda akan mengetahui mengapa Anda membutuhkan tanaman di rumah Anda melalui artikel ini. Teruslah membaca dan nikmati manfaat tumbuhan hari ini!

1. Memurnikan Udara

Tanaman memurnikan udara melalui fotosintesis. Fotosintesis adalah proses di mana tanaman mengambil sinar matahari dan karbon dioksida. Ini kemudian mengubah karbon dioksida menjadi oksigen dan gula.

Oksigen membersihkan udara dan merupakan kebutuhan bagi tubuh manusia. Ini menggantikan sel-sel yang rusak dan memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Oksigen memberikan energi untuk tubuh kita juga.

Tumbuhan menghasilkan fitokimia, yaitu bahan kimia yang melindunginya dari bahaya. Dengan itu, tanaman bisa melalui proses yang disebut fitoremediasi. Tanaman dapat mengurangi polutan yang ditemukan di udara, tanah, dan air.

NASA melakukan penelitian terhadap tumbuhan sebagai pembersih udara. Mereka telah menyimpulkan bahwa tanaman dapat mengeluarkan racun di udara. Tumbuhan menyerap volatile organic compound (VOC) seperti benzena dan formaldehida.

Jadi tumbuhan menghasilkan cukup oksigen yang kita butuhkan dan menjebak polutan untuk membersihkan udara.

2. Mengeluarkan Air

Tanaman menghasilkan air dan uap. Mereka melepaskan sekitar 99% air yang mereka serap. Kelembaban yang dilepaskan membantu melembabkan udara.

Udara lembab menurunkan tingkat kelangsungan hidup bakteri dan virus. Ini mengurangi kemungkinan tungau, alergen, dan jamur untuk hidup juga. Tingkat kelembapan yang seimbang dapat mencegah semua ini beredar.

Tingkat kelembaban yang ideal berkisar antara 40% hingga 60% RH.

Ini membuktikan manfaat tanaman indoor di rumah Anda. Tumbuhan dapat menurunkan risiko Anda menderita penyakit pernapasan.

Kelembaban yang mereka keluarkan membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi juga. Pertimbangkan kembali memiliki tanaman di ruang Anda untuk mendapatkan lebih banyak kelembapan di udara.

3. Pernapasan Lebih Mudah

Seperti disebutkan, tumbuhan melepaskan oksigen, yang dibutuhkan manusia untuk bernafas. Memiliki tanaman di ruang Anda meningkatkan tingkat oksigen. Itu juga membuat pernapasan lebih mudah.

Tumbuhan juga seperti manusia. Mereka tidak berfotosintesis sebanyak yang mereka lakukan di siang hari karena mereka tidak mendapatkan sinar matahari untuk menjalani proses tersebut.

Namun, ada beberapa jenis tumbuhan yang menghasilkan cukup oksigen meski di malam hari. Tumbuhan ini mengalami crassulacean acid metabolism (CAM).

Tumbuhan yang mengalami CAM berfotosintesis di siang hari, namun bertukar gas di malam hari. Succulent adalah contoh tanaman yang mempraktekkan CAM. Tambahkan beberapa succulent atau anggrek di kamar Anda agar Anda memiliki cukup oksigen untuk bernafas, bahkan di malam hari.

4. Meningkatkan Penyembuhan

Tanaman tidak hanya memberi keindahan pada lingkungan Anda. Mereka juga dapat mempercepat pemulihan Anda jika Anda sakit.

Peneliti melakukan penelitian tentang efek tanaman di kamar pasien. Studi ini menemukan bahwa pasien yang memiliki tanaman di kamar mereka pulih lebih cepat.

Seperti disebutkan sebelumnya, tumbuhan menyerap VOC untuk memurnikan udara. Bakteri dan virus memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih rendah karena melembabkan udara. Itu membuatnya lebih baik untuk pasien.

Pasien dengan tanaman mengkonsumsi lebih sedikit obat penghilang rasa sakit dan memiliki respons fisiologis yang lebih positif. Tumbuhan merangsang pola pikir optimis dalam diri seseorang, yang membuatnya merasa lebih baik.

5. Meningkatkan Suasana Hati

Salah satu manfaat utama tanaman adalah dapat meningkatkan mood Anda. Mengelilingi diri Anda dengan tanaman dapat meningkatkan energi positif dan mengurangi stres dan kecemasan.

Tanaman terbaik untuk disimpan adalah tanaman hias jika Anda ingin meningkatkan mood Anda. Tanaman hias juga tidak hanya bagus untuk estetika. Mereka dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan rileks juga.

Beberapa dokter merekomendasikan orang untuk mengikuti terapi hortikultura. Ini adalah praktik di mana menanam dan berkebun meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang. Terapi hortikultura menciptakan kesadaran akan lingkungan.

Terhubung dengan alam dapat membantu Anda mengurangi stres dan memberi Anda kedamaian. Jadi mulailah berkebun jika Anda ingin hidup bebas stres.

6. Menghambat Kebisingan

Jika Anda muak dengan kebisingan yang tidak perlu, Anda dapat menggunakan tanaman sebagai peredam kebisingan. Tumbuhan dan pohon dapat menyerap, membelokkan, dan membiaskan gelombang suara. Anda akan melihat ada pohon di sisi jalan.

Pohon dengan tekstur kasar pada batangnya dapat menyerap lebih banyak kebisingan. Batang daun pohon, dan cabang dapat membelokkan suara. Mereka mengirim suara kembali ke sumbernya.

Namun, mereka dapat mengubah arah dan mengganggu satu sama lain. Tumbuhan dapat membiaskan kebisingan jika memiliki tekstur, daun, dan cabang yang lebih banyak.

7. Meningkatkan Kreativitas

Orang mengatakan bahwa alam dapat meningkatkan kreativitas Anda. Alam dapat membuat Anda penasaran dan memunculkan ide-ide baru. Mengelilingi diri Anda dengan produk-produk alam dapat mengatur pikiran Anda.

Orang mengasosiasikan warna hijau dengan kreativitas. Menutup diri dengan benda-benda hijau dapat merangsang kreativitas. Ruang kantor Anda bisa terasa lebih nyaman dan mengundang bila ada tanaman juga.

Isi ruang kerja Anda dengan tanaman jika Anda mencari motivasi kreatif.

8. Meningkatkan Performa Anda

Kami telah menunjukkan beberapa manfaat tanaman untuk Anda. Ketika Anda menggabungkan beberapa di antaranya, itu menciptakan manfaat lain.

Tumbuhan dapat meningkatkan mood kita dan meningkatkan kreativitas kita, menghasilkan kinerja yang lebih baik. Tumbuhan memiliki pengaruh yang menenangkan, yang membantu mengatur pikiran Anda. Anda dapat mengharapkan alur kerja yang lancar ketika Anda memiliki pikiran yang lebih jernih.

9. Mempertajam Fokus

Mempertajam fokus adalah salah satu manfaat tanaman yang akan Anda nikmati. Ketika tanaman mengelilingi Anda, konsentrasi Anda menjadi lebih baik.

Tanaman dapat membuat penampilan Anda lebih bersih dan tertata. Ini membantu Anda untuk lebih fokus pada pikiran Anda daripada hal-hal yang tidak perlu di sekitar Anda. Peningkatan oksigen di ruang Anda juga membantu membuat Anda rileks untuk fokus pada tugas yang lebih penting.