Manfaat Mengesankan dari Terapi Pijat untuk Nyeri Leher

Lebih dari 90% ahli tulang memperhatikan nyeri leher dan punggung yang memburuk pada pasien selama pandemi. Faktanya, nyeri leher adalah salah satu alasan paling umum orang mencari perawatan, setelah nyeri punggung bawah. Jika Anda mengalami nyeri leher, pertimbangkan untuk melakukan pijatan.

Apa manfaat terapi pijat pada berbagai jenis nyeri leher? Baca terus untuk mencari tahu.

Setelah membaca panduan ini, Anda dapat menentukan apakah pijatan sebagai pengobatan sakit leher tepat untuk Anda. Kurangi rasa sakit dengan panduan bermanfaat ini hari ini!

Meringankan Nyeri yang Ada

Jika Anda bergumul dengan sakit, nyeri, dan pegal di leher, jangan khawatir; terapi pijat dapat membantu meredakan berbagai jenis nyeri leher. Namun, adalah normal untuk merasa sedikit sakit pada hari-hari setelah pemijatan pertama Anda. Ketidaknyamanan kecil ini menandakan otot Anda mulai pulih dan tumbuh lebih kuat.

Ketidaknyamanan biasanya mirip dengan rasa sakit yang mungkin Anda alami selama sesi gym. Dengan kata lain, terapis pijat Anda dapat memberikan sedikit latihan pada otot Anda!

Seiring waktu, otot Anda akan tumbuh lebih kuat, yang dapat membantu Anda menghindari gejala nyeri di masa mendatang.

Terapi pijat menggabungkan relaksasi mental dan manipulasi fisik. Saat dipijat, tubuh Anda melepaskan endorfin, yang dapat membantu meredakan nyeri leher yang Anda alami.

Memijat otot yang sakit di leher juga dapat membantu mendorong oksigen dan darah mengalir ke seluruh tubuh Anda. Hasilnya, nutrisi yang bermanfaat dapat menjangkau area yang cedera, meredakan nyeri, dan mengurangi peradangan.

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap penyakit, cedera, dan penyerbu. Namun, terlalu banyak peradangan dapat menyebabkan nyeri leher. Pijat dapat berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit alami, memungkinkan Anda menghindari obat-obatan mahal dan efek samping yang berbahaya.

Menggunakan pijatan sebagai bentuk pengobatan nyeri leher bahkan dapat membantu Anda menghindari operasi dan waktu pemulihan yang lama.

Pijat dapat membantu menghilangkan asam laktat yang menumpuk, yang menyebabkan kekakuan pada otot. Akibatnya, pijatan dapat membantu meningkatkan jangkauan gerak Anda. Anda tidak perlu berjuang untuk memeriksa blind spot Anda lagi!

Mencegah Nyeri di Masa Depan

Terapis pijat yang berpengalaman dilatih dan dilisensikan untuk mendiagnosis dan mengobati berbagai cedera. Mereka dapat menilai nyeri leher Anda untuk menentukan jenis cedera yang Anda alami. Kemudian, mereka dapat menentukan jenis pijatan yang paling mungkin meredakan gejala Anda.

Selain untuk meredakan nyeri yang Anda rasakan saat ini, terapi pijat juga dapat membantu memperkuat otot sehingga mencegah cedera lebih lanjut di kemudian hari.

Bicaralah dengan terapis pijat berlisensi tentang berbagai jenis pijat yang mereka tawarkan. Misalnya, mereka mungkin merekomendasikan pijatan jaringan dalam untuk membangun otot dasar di leher Anda. Jenis pijatan ini dapat membantu meningkatkan tonus otot sekaligus mempercepat proses penyembuhan.

Saat tonus otot meningkat, Anda dapat mengurangi risiko keseleo di masa mendatang.

Mengurangi Migrain

Mengonsumsi obat yang dijual bebas untuk migrain Anda dapat membuatnya kurang efektif dari waktu ke waktu. Ada juga efek samping yang perlu dipertimbangkan, termasuk maag, pendarahan di saluran cerna, dan sakit kepala. Beberapa obat juga dapat memperburuk muntah dan mual yang berhubungan dengan migrain.

Alih-alih mengandalkan obat-obatan, pertimbangkan untuk dipijat. Terapi pijat dapat membantu meringankan migrain Anda dan mengurangi frekuensi migrain.

Terapi pijat juga bisa meredakan kejang otot sambil mendorong sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang meningkat akan mengurangi tekanan di kepala Anda.

Dalam sebuah penelitian, pasien dengan migrain kronis melihat pengurangan dramatis sakit kepala dengan pijatan di leher dan bahu.

Sebagai alternatif alami, pijat dapat membantu meredakan nyeri Anda tanpa efek samping.

Rileks dan Meredakan Stres

Pikiran dan tubuh Anda dapat memperoleh manfaat dari terapi pijat.

Kita sering membawa kecemasan di pundak kita, menyebabkan ketegangan di leher dan tulang belakang. Pijat dapat membantu meningkatkan kadar serotonin dan dopamin untuk membantu meredakan stres dan kecemasan Anda.

Jika tidak, kortisol (hormon stres) dapat berdampak buruk pada pikiran dan tubuh, menyebabkan:

Kelemahan otot
Kelelahan parah
Sakit kepala
Tekanan darah tinggi
Sulit berkonsentrasi
Jerawat
Kulit menipis
Penambahan berat badan
Mudah memar
Wajah memerah
Memperlambat penyembuhan
Sifat lekas marah

Kelebihan kortisol dan stres jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, kecemasan, dan depresi juga.

Saat tubuh Anda rileks, sistem saraf Anda juga akan rileks. Pijat dapat membantu menyelaraskan kembali tubuh sekaligus membuat Anda tetap tenang dan bebas stres.

Mengurangi tingkat stres dan kecemasan dapat membantu mengurangi keparahan nyeri leher Anda di masa mendatang.

Fleksibilitas yang Ditingkatkan

Sendi dan otot di leher Anda akan menjadi kurang fleksibel seiring bertambahnya usia. Akibatnya, Anda mungkin merasa lebih sulit untuk menikmati aktivitas yang biasa Anda lakukan. Jika Anda melihat perubahan dalam rentang gerak Anda, pertimbangkan untuk menjadwalkan pijatan.

Terapi pijat dapat membantu meningkatkan fleksibilitas otot Anda dari waktu ke waktu. Itu juga dapat meningkatkan jangkauan gerak Anda. Meningkatkan kelenturan tubuh Anda dapat membantu memperbaiki postur tubuh, koordinasi, dan kualitas hidup Anda.

Perbaikan Holistik

Pijat teratur dapat meningkatkan sirkulasi Anda, meningkatkan kesadaran Anda, dan merangsang sistem limfatik. Pijat dapat membantu meningkatkan sel darah putih dan limfosit, yang melawan penyakit.

Dengan kata lain, terapi pijat juga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

Memastikan semua proses ini berfungsi dengan baik dapat meningkatkan kualitas hidup Anda.

Cari terapis pijat dengan pengalaman dan keahlian bertahun-tahun. Mereka dapat menentukan jenis pijat yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Selain mengurangi rasa sakit Anda, mereka dapat menggunakan terapi pijat untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Selamat Tinggal, Nyeri Leher: Rasakan Manfaat Terapi Pijat Hari Ini

Anda tidak harus membiarkan nyeri leher memengaruhi mobilitas, rentang gerak, atau kualitas hidup Anda. Sebagai gantinya, pertimbangkan untuk merasakan manfaat terapi pijat ini secara langsung. Dengan pijatan teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan meminimalkan nyeri leher.

Pertimbangkan mengunjungi terapis pijat berpengalaman untuk merasakan manfaat ini hari ini.