Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Kenali Apakah Pemeriksaan Kesehatan Berkala Baik untuk Kesehatan Jantung Anda

Kenali Apakah Pemeriksaan Kesehatan Berkala Baik untuk Kesehatan Jantung Anda

Salah satu aspek terpenting untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit arteri koroner adalah pengelolaan parameter kesehatan. Ketika Anda melakukan pemeriksaan kesehatan dari waktu ke waktu, akan lebih mudah bagi Anda untuk melacak faktor risiko, kualitas diet, tekanan darah, indeks massa tubuh, dan kolesterol darah yang merupakan beberapa faktor penting untuk kesehatan jantung Anda. Akan lebih mudah bagi dokter Anda untuk memantau kesehatan jantung Anda dan mengambil tindakan sejak awal.

Apa aspek utama dari pemeriksaan kesehatan rutin dan manfaatnya?

Berikut adalah beberapa tes skrining terpenting yang tersedia untuk memantau kesehatan jantung:
  • Berat badan: Ini mungkin penentu kesehatan yang paling penting. Selama kunjungan Anda ke dokter, dia mungkin menanyakan lingkar pinggang Anda atau menggunakan berat badan untuk menghitung BMI Anda. Pengukuran ini dapat menunjukkan apakah Anda memiliki berat badan dan komposisi yang sehat. Ketika Anda mengalami obesitas, Anda berisiko tinggi terhadap sejumlah masalah kesehatan seperti stroke, gagal jantung kongestif, penyakit jantung, fibrilasi atrium, dan banyak lagi.
  • Tekanan darah: Karena tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala apa pun, penting untuk mengukurnya. Ketika Anda memilih untuk pemeriksaan tekanan darah secara teratur, Anda dapat mencegah penyakit jantung dan stroke. Juga, jika tekanan darah Anda lebih rendah dari 120/80mm Hg, Anda harus memeriksanya setidaknya setahun sekali. Sebaliknya, jika tekanan darah Anda lebih tinggi, disarankan untuk lebih sering memeriksakannya.
  • Kolesterol darah: Dokter menyarankan agar Anda melakukan profil lipoprotein puasa setiap 3 sampai 5 tahun sejak usia 20 tahun. Jenis tes darah ini membantu mengukur kadar kolesterol total, LDL, dan kadar HDL. Ketika Anda memilih tes lebih sering, akan lebih mudah bagi penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan apakah Anda berisiko tinggi terkena penyakit jantung atau stroke.
  • Glukosa darah: Semua orang tahu bahwa memiliki kadar gula darah yang tinggi menunjukkan peningkatan risiko pradiabetes, diabetes tipe 2, dan resistensi insulin. Jika diabetes tidak diobati, itu dapat menyebabkan ancaman serius bagi kesehatan Anda termasuk stroke dan penyakit jantung. Jika Anda tidak berada dalam kisaran berat badan yang sehat dan telah dipengaruhi oleh salah satu faktor risiko kardiovaskular, penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan tes glukosa darah.
Selain tes rutin yang dilakukan selama pemeriksaan kesehatan, dokter Anda mungkin menyarankan langkah-langkah untuk memperbaiki gaya hidup dan pola makan Anda untuk menjaga kesehatan jantung yang baik. Jadi, sebagai standar umum, orang yang berusia di atas 40 tahun harus menjalani pemeriksaan kesehatan setiap tahun, sementara orang lain yang berusia antara 30 dan 40 tahun dapat memilih pemeriksaan sekali dalam dua tahun untuk mencegah masalah jantung.

Posting Komentar untuk "Kenali Apakah Pemeriksaan Kesehatan Berkala Baik untuk Kesehatan Jantung Anda"