Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Cara Hidup Sehat dengan HIV

Cara Hidup Sehat dengan HIV

Human immunodeficiency virus, lebih dikenal sebagai HIV, adalah lentivirus (jenis virus tertentu) yang sering menyebabkan AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome). HIV menyebar ketika orang yang terinfeksi melakukan hubungan seksual atau melalui transfusi darah yang terinfeksi. Gejala umum pada pasien HIV adalah kelelahan kronis, penurunan berat badan yang cepat, pembengkakan kelenjar getah bening, dll. Namun, pasien HIV dapat hidup normal jika mereka melakukan perubahan kecil dalam gaya hidup mereka.

Di bawah ini adalah beberapa pilihan gaya hidup yang dapat dipilih oleh pasien HIV untuk menjadi sehat:

Makan makanan bergizi: Makan makanan bergizi dan memasukkan lebih banyak multi-vitamin dan seng dapat membantu memperlambat perkembangan HIV. Juga, makan makanan seimbang membantu memerangi gejala yang merugikan kesehatan Anda.

Menambahkan latihan fisik sedang ke rutinitas harian Anda: Berolahraga setiap hari dapat membantu mempertahankan tingkat berat badan yang optimal dan meningkatkan suasana hati dalam waktu singkat. Dengan berolahraga setiap hari, seseorang dapat memilih pendekatan hidup yang lebih sehat dan kuat. Menambahkan latihan fisik juga mengurangi risiko berbagai penyakit jantung, osteoporosis dan diabetes, kondisi yang sangat rentan dialami oleh orang HIV-positif.

Mempraktikkan seks yang aman: HIV tidak berarti seseorang tidak dapat berhubungan seks. Melakukan hubungan seks yang terlindungi dan aman dapat mencegah virus menginfeksi pasangan dan juga mencegah sejumlah penyakit menular seksual.

Berhati-hati terhadap infeksi: Karena gangguan sistem kekebalan, orang dengan HIV lebih mungkin tertular berbagai infeksi dibandingkan dengan orang lain. Misalnya, merokok dapat menyebabkan infeksi paru-paru dengan lebih mudah. Oleh karena itu, disarankan untuk berhenti merokok segera setelah seseorang didiagnosis dengan HIV. Juga, hal-hal kecil seperti mencuci tangan sebelum makan atau mandi secara teratur menjadi sangat penting dalam kasus seperti itu.

Kunjungan rutin ke dokter: Kunjungan rutin ke dokter mungkin hanya membantu mendeteksi penyakit menular seksual, jika ada, yang mungkin tidak disadari. Selain itu, ini membantu dokter melacak perkembangan kondisinya, sehingga dia dapat menyarankan pengobatan yang sesuai.

Posting Komentar untuk "Cara Hidup Sehat dengan HIV"