Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

5 Cara Sederhana dan Efektif untuk Mencerahkan Hari Seseorang

5 Cara Sederhana dan Efektif untuk Mencerahkan Hari Seseorang

Terkadang saat Anda merasa sedih, membantu mencerahkan hari seseorang juga dapat membantu kita merasa lebih baik.

Salah satu contoh kecil seperti memberikan seseorang hadiah. Pikirkan tentang melihat wajah mereka saat mereka membuka hadiah itu, bagaimana perasaan Anda?

Meskipun memberi hadiah adalah cara yang baik untuk membuat hari seseorang menyenangkan, itu bukan satu-satunya cara. Hari ini kita akan membahas 5 cara efektif untuk membantu membuat hari seseorang menyenangkan.

1. Beramal untuk Mencerahkan Hari Seseorang

Tidak ada keraguan bahwa dengan menjadi sukarelawan kita dapat mencerahkan hari seseorang. Baik Anda menjadi sukarelawan di penampungan hewan setempat, penampungan tunawisma, rumah sakit, atau panti jompo.

Atau jika Anda kekurangan waktu, Anda selalu dapat menyumbangkan sumber daya untuk amal. Ini bisa berupa uang, pakaian atau sepatu bekas, peralatan rumah tangga, makanan yang tidak mudah rusak, atau produk kebersihan. Anda tidak pernah tahu, barang yang Anda sumbangkan dapat membuat hari seseorang menyenangkan.

Melakukan pekerjaan amal tidak hanya membantu meningkatkan hari orang lain, tetapi juga dapat membuat hari Anda lebih baik. Penelitian telah menunjukkan bahwa melakukan pekerjaan amal dapat membantu Anda:
  • Meningkatkan harga diri Anda
  • Menurunkan tekanan darah
  • Menurunkan gejala depresi
  • Tingkat stres yang lebih rendah
Selain membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, ini juga membantu Anda mempertahankan koneksi dan memelihara koneksi baru. Ini dapat membantu Anda meningkatkan keterampilan Anda, atau bahkan memberi Anda posisi baru di tempat kerja.

2. Cuci Piring

Mungkin tidak harus piring. Tugas rumah tangga sederhana apa pun dapat benar-benar membuat perbedaan di hari seseorang. Itu bisa membantu mencuci pakaian, membuang sampah, atau membuatkan mereka makan malam.

Alih-alih menanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu, tawarkan untuk melakukan apa yang menurut Anda perlu dilakukan. Ini dapat membantu Anda membuat hubungan yang tulus dengan teman atau orang yang Anda cintai. Ini sangat membantu untuk teman yang baru saja melahirkan, atau jika seseorang sedang tidak enak badan.

Membantu pekerjaan dasar juga dapat membantu menunjukkan kepada orang tersebut bahwa Anda menghargai mereka dan apa yang mereka lakukan untuk Anda. Menjadikannya isyarat yang bagus untuk setiap kesempatan.

3. Memberi Hadiah

Hadiah yang tidak terduga pasti akan membuat siapa pun tersenyum. Tidak harus mahal atau sesuatu yang mewah. Ini bisa sesederhana stiker atau kaos yang membuat Anda memikirkan orang itu.

Sama seperti melakukan pekerjaan amal memberikan hadiah kepada orang lain, tanpa mengharapkan imbalan apa pun, juga bisa menjadi pengangkat suasana hati yang besar untuk Anda. Ketika Anda melihat wajah teman atau orang yang Anda cintai bersinar setelah menerima hadiah Anda, otak Anda mendapat dorongan serotonin.

4. Tulis Surat Tulisan Tangan

Meluangkan waktu untuk menulis surat, terutama sekarang di era digital, benar-benar dapat menunjukkan kepada seseorang betapa Anda peduli padanya. Meski hanya untuk mengucapkan terima kasih karena telah menjadi bagian dari hidupmu.

Anda dapat menulis surat tulisan tangan yang dikirim melalui kantor pos. Atau Anda bahkan dapat meninggalkan catatan cinta atau catatan penyemangat di mana mereka akan menemukannya. Kejutkan mereka dengan catatan di kaca depan mereka, tinggalkan catatan di dompet atau saku mereka, atau tinggalkan catatan tempel di cermin.

5. Berikan Pujian yang Tulus

Menerima pujian adalah salah satu cara tercepat dan paling efektif untuk mencerahkan hari seseorang. Ini gratis dan membantu memperdalam hubungan Anda dengan orang itu. Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa menerima pujian sebenarnya menyalakan area otak yang sama dengan menerima hadiah uang.

Mendapatkan pujian cenderung membuat kita merasa lebih dihargai dan dilihat. Ini dapat membantu Anda mengungkapkan rasa terima kasih Anda kepada orang itu dan membantu memperdalam hubungan Anda dengannya. Itu bahkan dapat membantu meningkatkan produksi di tempat kerja, jadi pastikan untuk sering memuji rekan kerja Anda!

Lebih Banyak Cara untuk Meningkatkan Hari Seseorang

Jika Anda ingin mencerahkan hari rekan kerja Anda, cobalah membawa makanan yang dipanggang seperti donat, kue, kue kering, atau bahkan sisa makanan dari hidangan terkenal Anda. Atau Anda dapat mengatur pesta kejutan untuk ulang tahun atau pensiun rekan kerja.

Jika Anda mencoba membuat hari teman Anda sedikit lebih cerah, cobalah mengundang mereka makan siang dan membayar makanan mereka. Atau Anda dapat merencanakan suatu kegiatan untuk dilakukan bersama yang akan mereka nikmati. Ini bisa berupa mendaki gunung, menghadiri konser atau film, atau bahkan sekadar piknik di taman.

Anda bahkan dapat menyebarkan kebaikan kepada orang asing untuk membantu mencerahkan hari-hari mereka. Jika Anda sedang mencari cara untuk menyebarkan tindakan kebaikan secara acak, cobalah salah satu ide berikut:
  • Tersenyum pada orang asing
  • Biarkan seseorang di jalur Anda di jalan tol
  • Tahan pintu terbuka untuk seseorang
  • Berbagi rasa syukur dengan bebas
Ada begitu banyak cara untuk menyebarkan kebaikan dan kegembiraan tidak hanya terbatas pada apa yang tercantum di sini.

Posting Komentar untuk "5 Cara Sederhana dan Efektif untuk Mencerahkan Hari Seseorang"