Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Pengobatan Rumahan untuk Varises

Pengobatan Rumahan untuk Varises


Varises adalah vena yang dekat dengan permukaan kulit yang menjadi bengkok, meregang atau melebar. Vena ini kemudian dengan mudah terlihat melalui permukaan kulit dan dapat menimbulkan kekhawatiran karena tampilannya.

Meskipun varises awalnya hanya masalah kosmetik, beberapa orang mungkin juga mengalami rasa sakit dan nyeri. Dalam kasus ini, mereka tidak dapat dibiarkan apa adanya dan akan membutuhkan semacam intervensi medis. Alasan varises paling sering terjadi di kaki adalah karena pembuluh darah di daerah ini mengalami tekanan saat berjalan dan berdiri sepanjang hari sambil membawa beban seluruh tubuh. Bentuk varises yang lebih ringan disebut spider veins.


Apa Penyebab Varises?


Untuk memahami penyebab varises, Anda perlu mengetahui apa yang dilakukan vena di tubuh Anda. Darah segar yang kaya oksigen dikirim dari jantung ke seluruh bagian tubuh melalui arteri. Darah bekas yang miskin oksigen kemudian dikirim kembali ke jantung Anda melalui pembuluh darah.

Di kaki Anda, otot membantu mendukung proses ini dan bertindak sebagai pompa, berkontraksi untuk mendorong darah naik melalui pembuluh darah dan membawanya kembali ke jantung. Pembuluh darah Anda memiliki katup kecil sehingga darah hanya bisa mengalir dalam satu arah – ke arah jantung Anda. 

Namun, jika katup ini melemah maka darah bisa mengalir kembali ke kaki Anda. Ini membuat pembuluh darah lebih besar karena pengumpulan darah dan menyebabkannya berputar. Meskipun ini dapat terjadi pada siapa saja dengan katup vena yang lemah, ada beberapa faktor risiko yang membuatnya lebih mungkin, seperti:

Usia

Seiring bertambahnya usia, katup lebih mudah rusak, yang menyebabkan kemungkinan darah mengalir kembali lebih tinggi.

Jenis Kelamin

Wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengembangkan varises, mungkin karena hormon wanita yang dapat mendorong pelebaran pembuluh darah, juga beberapa obat dapat meningkatkan risiko varises.

Kehamilan

Banyak perubahan yang terjadi selama kehamilan dan ini dapat menyebabkan pembesaran pembuluh darah di kaki.

Kegemukan

Peningkatan berat badan memberi tekanan lebih tinggi pada kaki Anda dan akibatnya, pembuluh darah di kaki Anda.

Genetika

Jika seseorang dalam keluarga Anda memiliki varises, ada kemungkinan Anda juga akan mengembangkannya.

Kurang Gerak

Duduk atau berdiri dalam waktu lama (seperti untuk bekerja) dapat meningkatkan risiko terkena varises karena aliran darah lebih baik saat kita bergerak.


Jenis Utama Varises


Varises Saphena

Vena safena ada di kaki Anda, mereka menjadi lebih besar dan bengkak secara signifikan dari biasanya. Ini membuat mereka terlihat jelas karena mereka akan mendorong kulit dan menonjol seperti tali mini. Mereka dapat memiliki beberapa warna atau tidak berwarna.

Varises Retikuler

Ini berukuran lebih kecil tetapi tersebar dalam jaringan warna kemerahan, kehijauan atau keunguan. Mereka menutupi sebagian besar tubuh dan meskipun tidak menonjol seperti vena safena, mereka bisa sangat jelas terlihat di kulit Anda.

Spider Veins

Ini lebih tipis dan lebih kecil dibandingkan dengan tipe sebelumnya dan juga menyebar seperti jaring. Mereka bisa berwarna kemerahan atau kebiruan.


Gejala Varises


Gejala varises yang paling jelas adalah yang dapat Anda amati dengan mata di permukaan kulit Anda. Berikut adalah beberapa gejala yang berhubungan dengan varises:

  • Vena gelap, ungu atau biru pada kulit Anda (beberapa orang mungkin melihat warna yang berbeda seperti merah atau hijau juga).
  • Pembuluh darah bengkok (umum pada kaki) yang tampak besar dan seperti tali
  • Kaki terasa berat disertai kram.
  • Nyeri otot berdenyut di kaki, rasa terbakar dan bengkak juga bisa terjadi.
  • Rasa sakit mungkin bertambah buruk setelah duduk atau berdiri untuk waktu yang lama
  • Perubahan warna kulit di dekat varises.


Pengobatan Rumahan untuk Varises


Latihan

Dengan lebih banyak aktivitas fisik, sirkulasi darah Anda menjadi lebih baik, tindakan bergerak secara fisik juga mendukung pembuluh darah di kaki Anda untuk mendorong darah kembali ke jantung Anda. Bersama-sama ini dapat sangat mengurangi risiko Anda terkena varises.

Hindari Pakaian Ketat

Pakaian ketat dapat menghambat sirkulasi darah yang berdampak buruk bagi kesehatan dan juga meningkatkan risiko varises. Kenakan pakaian yang nyaman yang tidak menyempitkan kulit Anda.

Kaus Kaki/Stoking Kompresi

Ini adalah stoking yang dibuat khusus yang memberikan tekanan hanya pada kaki dan mengurangi pengumpulan darah. Meskipun pakaian ketat harus dihindari, stoking kompresi aman dan efektif digunakan untuk membantu meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang menyertai varises.

Terapkan Ekstrak Tumbuhan

Ekstrak tumbuhan tertentu telah menunjukkan beberapa bantuan dengan pembengkakan, gatal dan nyeri yang berhubungan dengan varises. Ini tidak akan menyembuhkan masalah tetapi dapat memberikan beberapa efek menenangkan pada rasa sakit dan ketidaknyamanan. Tidak setiap persiapan herbal cocok untuk semua orang, jadi uji produknya terlebih dahulu.

Kurangi Sodium

Asupan garam yang berlebihan harus dihindari karena dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi semua pembuluh darah tubuh Anda.

Tingkatkan Asupan Kalium

Kalium membantu mengekang retensi air dan efek natrium. Anda dapat meningkatkan asupan kalium dengan menambahkan lebih banyak pistachio, almond, kentang, sayuran hijau, dan salmon ke dalam makanan Anda. Jika Anda menderita penyakit ginjal, gangguan pendarahan, atau penyakit jantung, bicarakan dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan pola makan.

Makanan Kaya Flavonoid

Flavonoid dapat berkontribusi pada aliran darah yang lebih lancar, menurunkan tekanan darah di arteri dan mengendurkan dinding pembuluh darah Anda. Semua ini adalah kabar baik untuk varises Anda. Makanan flavonoid termasuk buah beri dan ceri, kubis merah, teh, cokelat hitam, dan buah jeruk.

Hindari Sepatu Hak Tinggi

Kenakan alas kaki yang nyaman dan hindari memakai sepatu hak tinggi dalam waktu lama. Alas kaki yang nyaman dengan hak rendah lebih baik untuk otot betis.

Angkat Kaki Anda

Mengangkat kaki Anda dapat mengurangi tekanan gravitasi pada pembuluh darah dan mendukung sirkulasi darah yang lebih baik. Pastikan kaki Anda berada pada ketinggian yang sama dengan jantung Anda atau lebih tinggi. Anda dapat dengan mudah berlatih ini beberapa kali di siang dan malam hari dengan mengangkat kaki Anda dengan dukungan 2-4 bantal sambil berbaring dengan nyaman di tempat tidur Anda. Mungkin bermanfaat untuk mengangkat kaki Anda selama 10-15 menit setelah berolahraga atau jalan cepat.

Pijat

Pijat lembut dan teratur mendukung aliran darah melalui pembuluh darah, yang terbaik adalah menggunakan minyak pijat untuk pijatan yang efektif. Jangan memberikan tekanan langsung ke pembuluh darah, ini dapat menyebabkan kerusakan dan komplikasi lebih lanjut.


Kapan Mencari Bantuan Profesional untuk Varises?


Anda mungkin menemui dokter setiap kali Anda melihat gejala pertama varises. Mungkin ada solusi kosmetik yang bisa Anda coba.

Beberapa solusi umum termasuk mengenakan stoking kompresi serta prosedur daycare seperti skleroterapi, operasi laser, ligasi vena, dan prosedur berbasis kateter. Dokter Anda akan menyarankan beberapa tes diagnostik dan menyarankan Anda pengobatan terbaik untuk varises berdasarkan kondisi Anda.


Kesimpulan


Sementara varises mungkin muncul sebagai masalah kosmetik pada kulit, banyak orang mengalami rasa sakit, kram otot, dan masalah lain dengannya. Jika tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi seperti nyeri dan ulserasi pada kulit. Sangat penting untuk melibatkan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda ketika Anda mengalami beberapa gejala yang lebih parah seperti rasa sakit, berat, dan banyak lagi. 

Prosedur bedah biasanya akan menghilangkan pembuluh darah yang tidak sedap dipandang ini secara permanen dan biasanya hanya memerlukan satu hari di rumah sakit (tergantung pada jenis prosedurnya). Bahkan jika Anda tidak ingin mencoba operasi, tetap penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda karena mereka juga dapat membantu Anda dengan tindakan perawatan diri untuk diikuti di rumah.


Pertanyaan yang Sering Diajukan


Apa penyebab utama varises?

Peningkatan tekanan pada pembuluh darah vena akibat lemahnya katup yang memungkinkan darah mengalir kembali dan terkumpul di pembuluh darah tersebut merupakan penyebab utama terjadinya varises.

Apakah varises bisa hilang dengan sendirinya?

Biasanya, varises tidak akan hilang begitu saja dengan sendirinya. Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan memahami pengobatan terbaik untuk varises.

Bagaimana cara menghentikan varises saya agar tidak semakin parah?

Pertama, Anda mungkin perlu meningkatkan tingkat aktivitas fisik Anda sekaligus mencoba menurunkan berat badan (jika Anda kelebihan berat badan). Selanjutnya, Anda dapat mencoba beberapa solusi rumah yang disebutkan di atas (stoking kompresi, peninggian kaki, pijat, dll).

Posting Komentar untuk "Pengobatan Rumahan untuk Varises"