Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Panduan Memilih Pakaian Pelindung Matahari

Panduan Memilih Pakaian Pelindung Matahari


Pakaian, topi, dan kacamata berkualitas baik dapat membantu Anda mendapatkan perlindungan tambahan dari sinar matahari yang keras. Saat musim panas mendekat, kita memikirkan pakaian musim panas yang ringan dan berangin dan minuman yang menyegarkan. Pakaian yang Anda kenakan selama musim panas memberikan penghalang fisik antara kulit Anda dan sinar matahari. Tidak seperti tabir surya, ini tidak harus diterapkan setiap beberapa jam.


Apa itu Pakaian UPF?


UPF adalah singkatan dari Ultraviolet Protection Factor. Peringkat UPF diberikan untuk kain tertentu yang melindungi kulit Anda dari sinar matahari dan menunjukkan berapa fraksi sinar ultraviolet (UV) matahari yang dapat menembus sepotong kain. Menurut rekomendasi, UPF minimal 30 adalah awal dari memberikan perlindungan matahari yang cukup. UPF 30 hingga 49 menawarkan perlindungan yang sangat baik, sedangkan UPF 50+ adalah yang terbaik.


Mengapa Penting untuk Memakai Pakaian UPF?


Sinar UV matahari yang berbahaya dapat menjadi penyebab kulit terbakar parah, kanker kulit, dan penuaan kulit dini. Orang yang fotosensitif dapat menghadapi masalah serius jika terpapar sinar matahari dalam waktu lama. Pakaian UPF dapat membantu mengurangi risiko. Menurut penelitian, 90% kanker kulit non-melanoma dan 86% melanoma disebabkan oleh radiasi UV. 

Menggunakan pakaian pelindung matahari adalah bagian efektif dari rutinitas perlindungan matahari harian Anda terutama saat Anda berada di luar ruangan. Rutinitas ini juga termasuk mengoleskan tabir surya dan menghindari paparan sinar matahari pada jam sibuk (antara pukul 10 pagi hingga 4 sore).


Apa Faktor yang Menentukan Perlindungan Matahari dengan Pakaian?


Sebagian besar pakaian mengganggu radiasi UV dari mencapai lapisan kulit sampai batas tertentu. Saat menentukan UPF pakaian, beberapa faktor dipertimbangkan. Anda dapat menggunakan faktor yang sama untuk menentukan apakah pakaian biasa efisien dalam menghalangi sinar UV.

Pewarna

Pakaian berwarna gelap selalu lebih baik daripada warna yang lebih terang dalam hal pemblokiran UV, tetapi kekuatan pemblokiran sebenarnya berasal dari jenis pewarna yang digunakan untuk mewarnai kain. Semakin tinggi konsentrasi pewarna UV-blocking premium tertentu, semakin banyak sinar yang diganggunya.

Kain

Kain tertentu seperti katun, rami, dan rayon tidak bagus untuk menghalangi sinar UV kecuali jika diolah dengan bahan kimia tambahan. Namun, beberapa kain seperti wol, poliester, nilon, dan sutra lebih baik dalam menghalangi sinar matahari.

Peregangan

Pakaian yang meregang mungkin memiliki perlindungan UV yang lebih sedikit daripada pakaian yang tidak meregang.

Perawatan

Produsen pakaian dapat menambahkan bahan kimia yang menyerap sinar UV selama proses pembuatan. Aditif cucian, seperti bahan pencerah dan senyawa pengganggu UV, dapat meningkatkan peringkat UPF pakaian.

Tenunan

Kain tenunan longgar memberikan perlindungan yang lebih sedikit daripada kain tenunan rapat. Untuk melihat seberapa kencang tenunan pada sehelai pakaian, pegang ke arah cahaya. Jika Anda dapat melihat cahaya melaluinya, tenunannya mungkin terlalu longgar untuk efektif menghalangi sinar matahari.


Pakaian Mana yang Terbaik untuk Perlindungan Matahari?


Kain Padat

Lebih banyak lapisan pakaian tidak berarti lebih banyak perlindungan. Faktor pelindung kain yang paling penting adalah kerapatan tenunan - semakin ketat rajutan atau tenunannya, semakin kecil lubangnya dan semakin sedikit sinar UV yang bisa menembusnya.

Warna Gelap atau Cerah

Warna yang lebih gelap menyerap lebih banyak sinar UV daripada warna yang lebih terang seperti putih dan pastel. Namun, warna cerah seperti merah juga bisa menyerap sinar UV. Semakin cerah warnanya, semakin besar perlindungannya.


Apa Cara Lain di Mana Anda Dapat Melindungi Diri dari Sinar Matahari?


Tutupi Wajah Anda Sebanyak Mungkin

Disarankan untuk memakai topi dengan lebar brim 3 inci atau lebih. Topi matahari dengan pinggiran di sekelilingnya akan melindungi wajah Anda serta bagian belakang dan tengkuk Anda.

Menggunakan Tabir Surya

Setiap area kulit yang tidak dilindungi oleh pakaian harus ditutupi tabir surya. Tabir surya Anda harus memiliki setidaknya 30 perlindungan SPF, harus berspektrum luas dengan melindungi dari sinar UVA dan UVB, harus mengandung titanium dioksida atau seng oksida dan tahan air dan keringat. Terakhir, menggunakan tabir surya yang berbentuk lotion lebih baik daripada semprotan, karena lotion memberikan cakupan yang lebih baik.

Hindari Tanning Bed

Sinar UV dari tanning bed dapat menyebabkan kanker kulit dan penuaan kulit dini. Orang yang berjemur memiliki risiko lebih tinggi terkena melanoma, jenis kanker kulit paling mematikan. Tidak ada yang namanya cokelat yang sehat. Kulit cokelat atau terbakar sinar matahari adalah respons tubuh Anda terhadap kerusakan akibat sinar UV.


Kesimpulan


Oleh karena itu, ada baiknya memilih pakaian UPF selama musim panas. Jika membeli pakaian UPF tidak memungkinkan karena alasan apa pun, tidak perlu khawatir dan pilih pakaian dengan cakupan penuh yang dapat menawarkan perlindungan yang baik dari sinar matahari. 

Menggunakan tabir surya pada bagian yang terbuka dapat membantu Anda menghindari tanning dan sinar matahari yang berbahaya. Aksesori seperti topi, kerudung, dan syal juga dapat membantu untuk menghindari kerusakan akibat sinar matahari langsung.

Posting Komentar untuk "Panduan Memilih Pakaian Pelindung Matahari"