Nyeri Punggung Bawah - Ketahui Gejala dan Pengobatannya!

Sakit pinggang atau punggung adalah suatu kondisi yang ditandai dengan nyeri ringan hingga serius atau rasa tidak nyaman di daerah punggung bawah. Nyeri punggung bawah lebih sering terjadi pada remaja yang pekerjaannya meliputi aktivitas fisik dan juga umum terjadi pada individu usia pensiun. Rasa sakitnya mungkin akut (mendadak dan ekstrim) atau kronis jika sudah berlangsung lebih dari tiga bulan.

Gejala Nyeri Punggung Meliputi:

Kehilangan berat badan
Punggung kaku
Kesulitan buang air kecil
Mati rasa di kaki
Sciatica, yaitu nyeri yang terjadi di pinggul, kaki, dan paha. Ini terjadi karena kompresi pada slip atau diskus intervertebralis di belakang, yang menyebabkan saraf terjepit.

Beberapa alat yang dapat digunakan untuk mendiagnosis nyeri punggung antara lain CT Scan, X-ray, Myelogram dan MRI scan.

Siapa yang Berisiko untuk Nyeri Punggung Bawah?

Kebanyakan orang merasakan nyeri punggung bawah pertama kali di usia 30-an. Peluang serangan tambahan meningkat seiring bertambahnya usia. Alasan lain mengapa punggung bawah Anda mungkin sakit meliputi:

Kelebihan berat badan
Gaya hidup tidak aktif
Pekerjaan yang membutuhkan angkat berat

Perawatan

Faktor seperti jenis dan tingkat keparahan nyeri serta riwayat pasien dapat membantu dalam menentukan jenis pengobatan yang dapat diberikan. Dalam kebanyakan kasus, waktu pemulihan biasanya enam minggu tanpa operasi. Latihan untuk menghilangkan sakit punggung adalah komponen umum dari rencana perawatan. Perawatan tipikal nyeri punggung termasuk penggunaan relaksan otot, pembunuh rasa sakit dan fisioterapi. Pembedahan disarankan pada kasus yang parah. Beberapa perawatan lain dibahas di bawah ini:

Paket Panas dan Es: Terapi panas dan es digunakan untuk mengurangi peradangan dan dilakukan sesuai dengan preferensi pasien.
Istirahat: Masa istirahat dan tidak ada aktivitas akan membantu jaringan yang cedera pulih, sehingga meredakan sakit punggung. Namun, waktu istirahat yang lama menyebabkan melemahnya otot dan karenanya, dapat memperpanjang nyeri punggung.
Obat-obatan: Berbagai macam resep dan obat bebas tersedia. Beberapa mengurangi rasa sakit punggung yang disebabkan oleh peradangan dan yang lainnya mencegah sinyal rasa sakit menyebar ke otak.

Mencegah Nyeri Punggung Bawah

Tidak ada cara pasti untuk mencegah sakit punggung seiring bertambahnya usia, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menurunkan risiko: