Kebiasaan Makanan: Apa yang Harus Dimakan dan Apa yang Harus Dihindari dengan Fistula Ani

Anus adalah pembukaan eksternal dari sistem pencernaan kita yang terletak di bagian bawah rektum, di mana tinja kita dikeluarkan dari tubuh. Di dalam lapisan anus, ada kelenjar kecil yang membuat lendir. 

Terkadang, karena berbagai penyebab seperti cedera atau abrasi, kelenjar ini bisa tersumbat dan terinfeksi seiring waktu, menyebabkan abses. Abses adalah rongga yang terinfeksi di anus. Sebagian besar waktu, setengah dari pembentukan abses dapat menyebabkan pembentukan fistula.

Fistula ani adalah terowongan kecil yang menghubungkan abses ini dengan pembukaan kulit di sekitar anus. Terowongan ini merupakan suatu kelainan, menghubungkan dua lapisan atau ruang-ruang yang secara alamiah tidak saling berhubungan. Hubungan abnormal terjadi antara permukaan epitel saluran anus dan kulit perianal. 

Meskipun lokasi paling umum untuk fistula adalah di sekitar anus, namun jarang dapat berkembang di mana saja antara vagina dan rektum atau usus dan kulit. Fistula ani memerlukan diagnosis, pengobatan, atau pembedahan segera. Namun, dokter Anda mungkin merekomendasikan makanan tertentu untuk dikonsumsi atau dihindari untuk membantu Anda mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Makanan Terbaik untuk Penderita Fistula

Pasien yang menderita fistula harus minum banyak air dan menambahkan makanan kaya serat ke dalam makanan sehari-hari mereka. Buat beberapa perubahan dalam kebiasaan makan mereka dan sebagai tambahan, mereka dapat menanamkan hal-hal berikut:

Sereal

Sereal mencakup beragam makanan seperti gandum pecah, quinoa, beras merah, ragi, dan oatmeal. Sereal sarat dengan kandungan serat. Serat sangat penting untuk fungsi optimal tubuh. Ini membantu pencernaan yang baik dan memudahkan saat buang air besar, sehingga mengurangi ketegangan dan rasa sakit.

Kacang-kacangan

Kacang merah, buncis, dan kedelai adalah kacang-kacangan yang penting. Kacang-kacangan menyediakan protein dan tinggi serat, sehingga membantu menjaga saluran pencernaan tetap bersih. Kacang-kacangan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama dan saat buang air besar, mereka menambah jumlah besar pada tinja karena memiliki kandungan serat yang tinggi. Tanpa ketegangan, Anda dapat memiliki pengalaman buang air besar yang lancar dan mengurangi rasa sakit.

Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran berdaun hijau seperti kangkung, selada, microgreens, kubis, bayam dan bok choy, harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari Anda. Selain memiliki banyak vitamin, mineral dan banyak nutrisi lainnya, sayuran hijau adalah sumber serat yang tinggi. Selain membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama, mereka mencerna dengan mudah dan membantu Anda mengeluarkannya dengan mudah.

Buah-buahan Segar

Buah-buahan seperti apel, alpukat, pisang, dan pir memiliki kandungan serat yang tinggi. Buah berserat tinggi menurunkan kemungkinan flare-up, nyeri dan peradangan yang datang dengan fistula ani. Sertakan berbagai buah-buahan dalam diet harian Anda. Salad buah tidak hanya sehat tetapi memiliki banyak serat dan akan membuat Anda kenyang.

Beras Merah

Jika Anda pernah melihat beras merah, Anda akan melihat bahwa lapisan luarnya tidak dipoles. Beras merah penuh dengan serat makanan dan memiliki efek positif dalam menurunkan kemungkinan sembelit. Ini menargetkan fistula ani dengan membuat buang air besar lebih lancar dan sangat bermanfaat bagi pasien yang menderita fistula ani.

Kelapa

Kelapa memiliki kandungan serat yang tinggi, yang membantu meningkatkan tinja Anda dan mendukung keteraturan usus. Di sisi lain, daging kelapa mengandung sejumlah besar asam lemak rantai menengah, sejenis lemak jenuh yang lebih mudah dicerna tubuh manusia daripada lemak hewani, sehingga menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.

Beberapa Produk Susu

Susu skim dan yoghurt bermanfaat bagi orang yang menderita fistula ani. Mengkonsumsi yoghurt dapat membantu jika Anda mengalami iritasi usus, karena yoghurt mengandung 'probiotik' atau bakteri baik, yang membantu mengembalikan bakteri sehat ke dalam sistem usus Anda. Ini dapat membantu untuk mendorong pencernaan yang lebih baik dan dengan demikian membantu usus halus dengan sedikit rasa sakit atau iritasi.

Ikan

Jenis ikan tertentu, terutama ikan laut seperti salmon, mackerel dan tuna merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik, seperti EPA dan DOHA. Omega 3 membantu menjaga tubuh yang baik dan sehat. Asam lemak ini dapat memainkan peran penting dalam fungsi usus yang sehat. Mereka dapat bekerja untuk melumasi saluran pencernaan dan menjaga feses mengalir dengan lancar.

Makanan yang Harus Dihindari untuk Fistula

Gangguan pencernaan, sembelit, kembung atau diare dapat memicu gejala atau menyebabkan efek mengerikan yang berhubungan dengan fistula ani. Oleh karena itu, makanan yang dapat menyebabkan situasi di atas harus benar-benar dihindari oleh pasien yang menderita fistula ani. Berikut beberapa makanan yang harus dihindari:

Produk Susu Tinggi Lemak

Susu ganda lemak, keju dan produk susu dan krim berat lainnya harus dihindari karena lebih sulit dicerna dan dapat menyebabkan penyakit perut.

Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji tidak diragukan lagi lezat dan menggugah selera. Pedagang kaki lima yang menjual segala macam masakan yang bikin bibir pecah-pecah harus dihindari oleh pasien fistula. Konsumsi makanan cepat saji harus dikurangi, bersama dengan konsumsi makanan yang dibuat dengan tepung terigu harus dibatasi sampai gejalanya berkurang.

Makanan yang Digoreng

Kandungan nutrisi yang diabaikan, sulit dicerna dan tidak sehat, makanan yang digoreng harus benar-benar dihindari jika Anda menderita fistula ani.

Makanan Asin

Kembung bisa membuat ekskresi menjadi membosankan. Mengkonsumsi makanan yang terlalu asin tidak hanya akan membuat Anda merasa kembung tetapi juga dapat memperburuk perut Anda dan menyebabkan sindrom iritasi usus besar.

Daging Merah

Tidak ada yang baru dalam kenyataan bahwa daging merah cukup sulit untuk dicerna. Memiliki serat yang sangat sedikit, perut membutuhkan banyak usaha untuk mencernanya dan bahkan tidak menambah massa pada tinja. Jadi, terlalu banyak daging merah yang dimasak dalam minyak dan rempah-rempah harus dihindari.

Alkohol

Dehidrasi dapat membuat buang air besar menjadi sulit. Alkohol sangat berkontribusi terhadap dehidrasi dalam tubuh. Sejumlah besar minuman beralkohol dapat menimbulkan masalah bagi penderita fistula.

Minuman Berkafein

Kopi kental seperti kopi hitam atau teh susu kental tidak diragukan lagi sangat nikmat, tetapi harus dihindari selama gejala Anda tidak hilang.

Makanan dalam Kemasan

Makanan yang dikemas sebelumnya seperti keripik, kentang goreng, dan makanan beku tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah sedang atau dihindari. Mereka hampir tidak memiliki kandungan nutrisi yang hilang dalam proses pembekuan.

Berbagi :