Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Bagaimana Membantu Seseorang yang Mengalami Depresi?

Bagaimana Membantu Seseorang yang Mengalami Depresi


Memiliki anggota keluarga yang mengalami depresi mengharuskan Anda mengetahui lebih banyak tentang depresi sehingga Anda dapat mengenali tingkat keparahannya dan mengatur bantuan jika diperlukan. Selain itu, pasien-pasien ini membutuhkan dorongan terus-menerus untuk kepatuhan minum obat. Mereka juga perlu didengar dan tidak dihakimi. Untuk mencapai semua ini, pengasuh harus berusaha banyak kesabaran dengan anggota keluarga.


Mengetahui Tentang Depresi


Ini adalah kondisi yang kompleks. Beberapa faktor risiko telah diidentifikasi yaitu gen, kadar hormon, pemicu lingkungan, beberapa obat-obatan, kematian orang yang dicintai, pelecehan fisik atau emosional. Kegugupan atau kesedihan mendalam bukanlah depresi. Namun, bila berlangsung lebih dari dua minggu, dan orang tersebut tidak mampu mengatasinya, bantuan medis harus dicari.

Biasanya, depresi mencakup gejala-gejala ini - perasaan sedih, hampa, atau putus asa. Kadang-kadang, orang tersebut merasa ingin menangis sejadi-jadinya, jika tidak, ia akan terus menjadi marah dan kesal karena hal-hal kecil. Mereka mungkin menjadi gelisah dan cemas atau lamban dan merasa tersesat. Mereka sering mungkin mengeluh sakit fisik dari beberapa atau jenis lainnya. Orang tersebut mungkin tidak tertarik pada aktivitas apa pun, bahkan aktivitas yang menjadi minatnya. Orang tersebut mungkin sering merasa lelah. 

Mereka juga memiliki masalah tidur atau tidur terlalu banyak. Demikian juga, mereka makan berlebihan atau tidak suka makan sama sekali yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan atau penurunan berat badan. Ada perasaan yang mengakar menjadi tidak penting atau tidak berguna atau rasa bersalah atas beberapa insiden di masa lalu yang tidak mereka pertanggungjawabkan. Mereka merasa sulit untuk berkonsentrasi, menjadi ragu-ragu dan pelupa. Mereka mungkin memiliki masalah fisik yang tidak dapat dijelaskan, seperti sakit punggung atau sakit kepala.

Jika kondisinya tetap tidak diobati atau diabaikan, kondisi ini dapat memburuk, dan pasien mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri atau bahkan mencoba bunuh diri. Karena kondisi ini memiliki banyak wajah, kesadaran dan pendidikan tentang penyakit ini sangat penting bagi anggota keluarga pasien.


Cara yang Dapat Membantu Anda Mendukung Anggota Keluarga Anda yang Depresi


Pertama, segera setelah Anda menyadari kondisi tersebut, mulailah berbicara dengan orang tersebut. Dengarkan apa yang dia katakan. Jangan menilai mereka atau memberikan pendapat negatif. Beri tahu mereka pengamatan Anda dan bahwa Anda peduli. Jika orang tersebut tidak sadar, yakinkan dia bahwa depresi adalah kondisi yang memerlukan saran dan perawatan ahli dan sangat penting untuk melihatnya. Orang tersebut harus diyakinkan bahwa kondisinya mungkin tidak hilang dengan sendirinya dan membutuhkan perawatan. Begitu dia setuju untuk mengunjungi dokter, mintalah orang tersebut untuk menuliskan perasaan dan status pikirannya sehingga lebih mudah baginya untuk menjelaskan kepada dokter. Jika memungkinkan, temani orang tersebut ke dokter. Seringkali dokter juga membutuhkan masukan dari keluarga terkait pola perilakunya.

Saat perawatan dimulai, awasi terus penggunaan obat-obatan. Awalnya, Anda mungkin harus memberikan obat sendiri kepada pasien. Lambat laun pasien merasa lebih baik, dia semakin yakin bahwa dia membutuhkan obat. Setelah itu, Anda dapat mengandalkannya untuk minum obat dan isi ulang yang sesuai dan tepat waktu.

Libatkan orang tersebut dalam aktivitas yang biasa dia sukai. Bereksperimenlah pada aktivitas yang mengangkat suasana hati mereka dan pertahankan aktivitas yang membuat mereka menjauh. Tetap di sekitar atau pastikan seseorang selalu ada. Jangan terus memikirkan kondisi mereka dengan anggota keluarga, teman, dan kerabat Anda yang lain yang dapat memperburuk rasa bersalah atau semakin membuat mereka frustrasi. Bantu mereka membuat keputusan tertentu atau menyelesaikan tugas tertentu yang sulit bagi mereka tanpa kehilangan kepercayaan diri.


Depresi Berat


Terkadang kondisi orang tersebut dapat memburuk, dan dia mungkin memiliki kecenderungan untuk bunuh diri. Mereka umumnya akan mulai membicarakan hal-hal negatif dan tentang keinginan mereka untuk tidak hidup lagi. Mereka bahkan dapat melakukan beberapa panggilan ke orang-orang dan berbicara sebagai yang terakhir. Mereka mungkin mulai memberikan hal-hal bahkan yang mereka cintai. Akan ingin dibiarkan sendiri. Anda harus memilih petunjuk ini dan mencari bantuan medis.

Sebagai tindakan pencegahan, singkirkan semua hal yang dapat digunakan orang tersebut untuk melukai diri sendiri. Jangan tinggalkan orang itu sendirian. Kapan pun Anda berada dalam situasi seperti itu, cari bantuan dari keadaan darurat dan mintalah orang-orang di sekitar untuk membantu jika terjadi sesuatu di luar kendali Anda. Segera cari bantuan medis. Anda mungkin harus rawat inap pasien untuk perawatan lebih lanjut.

Kondisinya membaik dengan perawatan yang tepat, meski mungkin butuh waktu. Jadi yang paling penting seseorang perlu menjaga semangatnya tetap tinggi dan tetap berharap dan tenang.

Posting Komentar untuk "Bagaimana Membantu Seseorang yang Mengalami Depresi?"