Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Bagaimana Depresi Mempengaruhi Tubuh Anda?

Bagaimana Depresi Mempengaruhi Tubuh Anda


Depresi adalah salah satu masalah kesehatan mental yang paling umum di dunia. Beberapa gejala umum adalah perasaan sedih, putus asa, rendah diri, dan rasa bersalah yang terus-menerus. Jika Anda mengalami depresi, Anda mungkin menghadapi masalah saat berkonsentrasi pada tugas sehari-hari.

Tetapi efek depresi dapat melampaui kesehatan mental Anda. Efek depresi pada tubuh dapat menyebabkan nyeri tubuh, kelelahan, peradangan, masalah pencernaan, dan kegelisahan.


Efek Fisik Depresi


Sakit Tubuh

Efek samping depresi yang paling umum dalam tubuh adalah rasa sakit. Jika Anda menderita depresi, Anda mungkin merasakan sakit pada anggota badan dan persendian atau sakit kepala. Rasa sakitnya bisa sangat menjengkelkan. Anda mungkin juga mengalami sakit kronis dan menjadi depresi.

Nyeri tubuh mungkin karena terganggunya serotonin di otak karena depresi. Beberapa pasien telah memperhatikan bahwa rasa sakit mereka berkurang setelah minum antidepresan. Selain itu, beberapa kasus telah diamati di mana orang yang menderita depresi memiliki toleransi yang rendah terhadap rasa sakit. Di antara orang dewasa dengan depresi, nyeri punggung bawah adalah kejadian umum.

Dianggap bahwa orang dengan depresi memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk sakit punggung daripada orang yang tidak depresi. Depresi Anda dapat memburuk jika Anda menderita sakit kronis.

Masalah Pencernaan

Salah satu efek depresi yang meluas pada tubuh adalah masalah gastrointestinal atau pencernaan. Depresi berdampak signifikan pada nutrisi dan nafsu makan Anda. Anda mungkin menderita masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, diare dan bahkan kehilangan nafsu makan. Anda mungkin benar-benar kehilangan minat makan yang dapat mengakibatkan kekurangan gizi.

Orang dewasa yang menderita depresi mungkin tiba-tiba kehilangan nafsu makan. Ini dapat menyebabkan kondisi yang disebut anoreksia geriatrik. Gangguan makan dapat menyebabkan komplikasi lain, seperti:

  • Sakit perut
  • Sembelit
  • Kram
  • Malnutrisi
  • Menjadi kurus dapat menyebabkan kelelahan dan bahkan mengganggu kesuburan Anda. Di sisi lain, penambahan berat badan dapat menyebabkan obesitas dan masalah jantung.

Masalah pencernaan mungkin terkait dengan sekresi neurotransmitter yang disebut serotonin. Serotonin mengatur kebahagiaan dan suasana hati Anda. Tetapi karena sebagian besar serotonin diproduksi di usus Anda, serotonin memainkan peran penting dalam mengatur proses pencernaan Anda.

Masalah Tidur

Sulit tidur sangat umum di antara orang yang mengalami depresi. Insomnia adalah salah satu efek depresi yang paling banyak diamati pada tubuh. Jika Anda mengalami depresi, awalnya dokter akan fokus pada pola tidur Anda.

Anda kemungkinan besar mengalami kesulitan tidur di malam hari dan merasa gelisah. Anda mungkin juga tidak bisa mendapatkan tidur nyenyak yang cukup. Depresi juga dapat menyebabkan tidur berlebihan.

Gangguan tidur seperti sleep apnea juga dapat meningkatkan kemungkinan Anda menderita depresi.

Dokter telah meneliti bahwa gangguan pada ritme sirkadian Anda - siklus tidur alami - dapat menyebabkan depresi. Selain itu, jika Anda tidak dapat menutup mata dengan benar, Anda mungkin menghadapi masalah kesehatan lainnya. Ini mungkin termasuk:

  • Tekanan darah tinggi
  • Sulit berkonsentrasi dan berpikir dengan baik
  • Kelelahan dan kelesuan
  • Penambahan berat badan
  • Gairah seks yang buruk
  • Kekebalan

Imunitas yang rendah adalah salah satu efek samping depresi pada tubuh. Ini karena depresi dapat mengacaukan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk jatuh sakit dan rentan terhadap infeksi. Jika depresi telah melemahkan sistem kekebalan Anda, Anda mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh atau menjadi lebih baik. Dokter telah menemukan hubungan antara depresi dan peradangan. Peradangan dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti sindrom iritasi usus besar dan radang sendi.

Kelelahan

Orang yang terkena depresi cenderung menderita kelelahan sepanjang waktu. Tidak peduli berapa banyak mereka tidur, mereka tampaknya tidak pernah benar-benar beristirahat. Jadi, jika Anda mengalami depresi, Anda mungkin akan sulit bangun di pagi hari. Anda mungkin merasa lelah sepanjang hari. Akibatnya, aktivitas sehari-hari seperti mandi, makan, atau pekerjaan rumah tangga lainnya mungkin tampak berat dan tidak menarik.

Kelelahan mungkin terkait dengan kebiasaan tidur yang buruk - yang merupakan akibat dari depresi. Ini adalah salah satu efek depresi yang paling menantang pada tubuh. Banyak orang yang telah diberi resep antidepresan mengalami kesulitan menghilangkan rasa lelah.

Selain itu, kelelahan dapat menurunkan tingkat energi Anda. Ini, pada gilirannya, dapat menurunkan tingkat motivasi Anda. Dengan demikian, mengatasi kelelahan sangat penting untuk menyembuhkan depresi.

Masalah Kardiovaskular

Saat Anda depresi, tubuh Anda melepaskan hormon stres seperti kortisol dan norepinefrin. Hormon-hormon ini mempercepat detak jantung Anda dan mengencangkan pembuluh darah Anda. Ini dapat menyebabkan penyakit jantung. Ini karena stres yang tidak terkelola dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Jika Anda sudah memiliki masalah jantung, depresi dapat meningkatkan masalah Anda. Selain itu, kemungkinan serangan jantung dan pembekuan darah juga bisa meningkat.

Sistem Syaraf Pusat

Pasien yang lebih tua yang mengalami depresi menghadapi masalah saat fokus pada aktivitas sehari-hari dan mungkin juga mengalami kehilangan ingatan. Efek depresi pada sistem saraf pusat ini sering diabaikan orang. Masalah pada sistem saraf pusat mengakibatkan perubahan fisik seperti sering sakit kepala, nyeri badan dan gangguan tidur seperti yang telah disebutkan sebelumnya.

Masalah neurologis ini mungkin disebabkan oleh sekresi kortisol dalam jumlah yang berlebihan setelah peristiwa yang membuat stres. Seiring waktu, Anda dapat mengembangkan penyakit saraf seperti penyakit Alzheimer, multiple sclerosis dan epilepsi.

Gejala Psikomotor

Masalah psikomotor dapat menyebabkan Anda berpikir bahwa Anda sedang bergerak atau berpikir dengan kecepatan yang biasanya tidak Anda lakukan. Anda mungkin merasa bahwa pikiran Anda menjadi lambat. Gerakan Anda mungkin melambat dan Anda mungkin merasa lamban.

Anda mungkin juga memiliki perasaan gelisah dan pikiran yang tidak diinginkan. Masalah dapat memburuk seiring bertambahnya usia. Itu sebabnya banyak dokter menganggap masalah psikomotorik sebagai gejala depresi daripada tanda penuaan.

Mengatasi berbagai efek depresi pada tubuh akan membutuhkan diagnosis depresi yang tepat sejak awal. Jika Anda mengalami sakit kepala kronis, kelelahan, kehilangan nafsu makan, atau kenaikan berat badan yang tiba-tiba disertai rasa sedih yang terus-menerus, segera konsultasikan ke dokter. Ini akan membantu dokter menentukan cara paling efektif untuk menyembuhkan depresi Anda.

Posting Komentar untuk "Bagaimana Depresi Mempengaruhi Tubuh Anda?"