Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Apakah Minum Air Dingin Buruk untuk Anda?

Apakah Minum Air Dingin Buruk untuk Anda


Tubuh Anda terdiri dari 70% air, dan untuk menjaga keseimbangan itu, banyak saran dibagikan, seringkali sangat bertentangan satu sama lain. Ayurveda, ilmu kuno penyembuhan alami, memberikan jawaban atas semua pertanyaan Anda terkait asupan air harian.

Berapa banyak air yang harus Anda minum dalam sehari?

Ayurveda mengatakan, Anda hanya boleh minum air saat Anda merasa haus, bertentangan dengan kepercayaan populer bahwa Anda harus minum air dalam jumlah tetap setiap hari. Seperti halnya kita makan saat lapar, atau kita mengeluarkannya saat terdesak, minum air putih juga merupakan tindakan menjaga keseimbangan tubuh. Ayurveda mengatakan, asupan air Anda tergantung pada:

  • Tempat tinggal Anda - Jika Anda tinggal di tempat yang panas dan lembab, asupan air Anda akan lebih banyak dibandingkan jika Anda tinggal di tempat yang dingin dan kering.
  • Bagaimana iklimnya - Asupan air akan lebih tinggi di musim panas dibandingkan saat musim dingin, karena saat musim panas, lebih banyak air yang hilang dalam bentuk keringat.
  • Sifat pekerjaan Anda - Jika Anda melakukan pekerjaan yang lebih berat secara fisik, Anda cenderung lebih banyak berkeringat yang perlu diisi ulang dengan air minum.

Kapan Anda harus minum air?
  • Banyak orang mungkin menyarankan Anda untuk tidak minum air saat makan, tetapi Ayurveda mengatakan bahwa minum air saat makan adalah hal yang wajar. Ini karena air membasahi makanan, sehingga lebih mudah dicerna.

  • Minum air sebelum makan memadamkan metafora 'Agni' dalam diri Anda, membuat sistem pencernaan menjadi lebih lemah.

  • Minum air setelah makan hanya menyebabkan kembung yang tidak diinginkan, juga menyebabkan gangguan pencernaan. Ini bisa menyebabkan obesitas.
Apakah minum terlalu banyak air berbahaya?

Minum lebih banyak air dari yang dibutuhkan untuk memuaskan dahaga tidak dianjurkan karena itu membedakan 'Agni' batin Anda; yang membantu memecah makanan selama pencernaan.

Apakah minum air dingin tidak aman untuk Anda?

Ya, ternyata air dingin atau minuman bersoda langsung dari kulkas membuat ‘Agni’ lemah, sehingga menyebabkan gangguan pencernaan.

Posting Komentar untuk "Apakah Minum Air Dingin Buruk untuk Anda?"