Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Murbei: Kegunaan, Manfaat, Efek Samping, dan Lainnya!

Murbei Kegunaan, Manfaat, Efek Samping, dan Lainnya!


Murbei secara ilmiah dikenal sebagai Morus alba. Itu milik keluarga Moraceae. Ini adalah salah satu tanaman herbal yang paling penting yang digunakan sebagai sumber obat-obatan dan pengobatan. Berbagai spesies ditemukan dalam genus Morus dan beberapa spesies penting murbei antara lain murbei merah asli (Morus rubra), murbei putih Asia Timur (Morus alba), dan murbei hitam Asia barat daya (Morus nigra).


Potensi Penggunaan Murbei untuk Kesehatan Secara Keseluruhan


Beberapa potensi manfaat murbei dijelaskan sebagai berikut:

1. Potensi penggunaan murbei untuk sel darah merah

Murbei kaya akan zat besi, jarang didapat dari buah-buahan. Kehadiran zat besi dapat berperan dalam meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh. Ini dapat membantu meningkatkan distribusi oksigen ke sistem organ dan jaringan tubuh. Ini mungkin menunjukkan bahwa murbei dapat meningkatkan metabolisme dan memberikan fungsi optimal dari berbagai sistem tubuh.

2. Potensi penggunaan murbei untuk pencernaan

Murbei dapat membantu meningkatkan pencernaan karena mengandung kandungan serat makanan yang tinggi. Serat makanan yang diperoleh dari satu porsi murbei adalah sekitar 10% dari kebutuhan harian. Serat makanan ini menambahkan sebagian besar ke tinja, yang meningkatkan kecepatan pergerakan makanan di dalam saluran pencernaan dan dengan demikian, berkontribusi untuk meningkatkan pencernaan. Ini mungkin membantu dalam kondisi saluran pencernaan seperti kram perut, kembung dan sembelit.

3. Potensi penggunaan murbei untuk mata

Buah murbei mengandung karotenoid, salah satunya adalah zea-xanthin. Zea-xanthin bertindak sebagai antioksidan dan mungkin memiliki manfaat potensial untuk menjaga kesehatan retina. Radikal bebas menyebabkan degenerasi bagian tengah retina yang disebut makula dan menyebabkan katarak. Zea-xanthin dari buah murbei mungkin dapat mengurangi stres oksidatif pada sel retina akibat radikal bebas tersebut. Dengan demikian, ini mungkin menunjukkan bahwa murbei berpotensi memperlambat pembentukan katarak.

4. Potensi penggunaan murbei untuk kanker

Murbei kaya akan antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, antosianin, dan berbagai senyawa polifenol lainnya. Antioksidan menunjukkan mekanisme pertahanan terhadap radikal bebas, yang menghasilkan produk sampingan yang berbahaya dari metabolisme sel. Produk sampingan ini merusak sel sehat dan selanjutnya memicu mutasi sel sehat menjadi sel kanker. Antioksidan yang diperoleh dari murbei dapat membantu menetralisir radikal bebas berbahaya dengan cepat. Sifat-sifat ini mungkin menunjukkan potensi murbei dalam kemungkinan mengurangi tingkat kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas ini. Kita perlu melakukan penelitian lebih lanjut untuk menetapkan efek murbei pada radikal bebas penyebab kanker.

5. Potensi penggunaan murbei untuk diabetes

Ekstrak daun murbei dapat berperan dalam mengkatalis metabolisme glukosa. Sharma dkk., (2010) dan Lown dkk., (2017), melaporkan bahwa ekstrak daun murbei menurunkan kadar glukosa darah tinggi pada hewan percobaan. Namun, penelitian pada manusia diperlukan untuk mengukur efek murbei pada kadar glukosa darah manusia.

6. Potensi penggunaan murbei untuk kekebalan

Murbei adalah sumber vitamin C yang sangat kaya. Vitamin C bertindak sebagai sistem pertahanan yang kuat terhadap berbagai penyakit. Ini meningkatkan kekebalan untuk melawan beberapa mikro-organisme seperti bakteri, virus, dan jamur. Secangkir buah murbei kira-kira sama dengan jumlah vitamin C yang dibutuhkan sepanjang hari. Namun, penelitian lebih lanjut mungkin membantu membuktikan efek murbei pada kekebalan manusia.

7. Potensi penggunaan murbei untuk kulit dan rambut

Vitamin A dan E, bersama dengan berbagai macam komponen karotenoid, hadir dalam jumlah tinggi dalam buah murbei. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan kuat yang dapat mempengaruhi rambut, kulit, jaringan dan area lain dari ancaman radikal bebas. Antioksidan dapat membantu mengurangi munculnya noda dan dapat membantu menjaga kulit tampak halus. Dengan menghambat aksi oksidatif radikal bebas, buah murbei juga dapat membantu menjaga rambut tetap berkilau dan sehat. Murbei mungkin efektif untuk kulit berjerawat karena dapat membantu mengurangi sekresi minyak kulit dan peradangan. Semua sifat murbei ini membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memahami potensi penggunaannya pada manusia.

8. Potensi penggunaan murbei untuk jantung

Daun murbei mengandung flavonoid penting yang disebut resveratrol. Flavonoid ini dapat membantu menghilangkan penyempitan di pembuluh darah dan dengan demikian mungkin memiliki efek dalam mengurangi kemungkinan gagal jantung. Resveratrol hadir dalam murbei dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, yang bekerja sebagai vasodilator. Ini berarti mungkin memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah dan dapat menurunkan risiko pembentukan bekuan darah. Dengan demikian, dapat memberikan efek menguntungkan pada masalah yang berkaitan dengan jantung seperti serangan jantung atau stroke yang terjadi karena pembentukan bekuan darah. Namun, penelitian yang tersedia sejauh ini tidak cukup untuk menetapkan efek murbei pada kesehatan jantung manusia dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan efek ini pada jantung manusia.

9. Potensi penggunaan murbei lainnya

  • Daun murbei dapat digunakan sebagai emolien yang membantu melembutkan atau menenangkan kulit.
  • Jus daun murbei mungkin memiliki efek menguntungkan pada infeksi tenggorokan, peradangan, dan iritasi.


Efek Samping Murbei


Beberapa efek samping yang diamati dalam penelitian tentang mengkonsumsi buah murbei adalah:

  • Karena murbei memiliki sifat potensial yang dapat menurunkan kadar glukosa darah, mungkin berbahaya bagi orang yang menderita kadar glukosa darah rendah untuk mengonsumsi murbei.
  • Ada laporan kasus alergi yang disebabkan oleh konsumsi murbei. Disarankan agar Anda mengkonsumsi murbei dalam jumlah sedang dan memantau reaksi tubuh Anda jika Anda memakannya untuk pertama kalinya.


Tindakan Pencegahan yang Harus Dilakukan


Makan murbei tidak apa-apa jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, tindakan pencegahan umum harus diikuti saat mengonsumsi murbei.

  • Ibu hamil dan ibu menyusui harus ekstra hati-hati. Murbei harus dikonsumsi selama periode ini hanya jika diresepkan oleh dokter Ayurveda Anda.
  • Seseorang juga harus berhati-hati saat memberikan bagian tanaman ini kepada anak-anak dan orang tua.


Interaksi dengan Obat Lain


Sebuah studi klinis menunjukkan bahwa mengkonsumsi sejumlah besar jus murbei hitam dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang dilaporkan menghambat enzim sitokrom; sehingga dapat menghambat metabolisme berbagai obat. Oleh karena itu, Anda harus selalu mencari nasihat dari dokter Ayurveda Anda dan mengikuti resep secara menyeluruh, karena mereka akan mengetahui kondisi kesehatan Anda dan obat lain yang Anda pakai.


Pertanyaan yang Sering Diajukan


Apa kegunaan murbei untuk kulit?

Murbei kaya akan Vitamin A, vitamin E, dan karotenoid, dan ini memiliki sifat antioksidan potensial. Ini dapat membantu mengurangi munculnya bekas luka, menjaga kulit tetap halus dan muda, dan mengurangi bintik-bintik penuaan karena sifat antioksidan ini. Ekstrak daun murbei mungkin efektif untuk kulit berjerawat.

Apakah murbei beracun?

Tidak ada bukti buah atau daun murbei beracun. Namun, seseorang harus mengikuti tindakan pencegahan umum saat mengambil ramuan apapun dalam jumlah besar.

Bisakah murbei membuat rambut saya berkilau?

Ya. Antioksidan yang ada dalam ekstrak daun murbei mungkin memiliki efek negatif pada radikal bebas yang menyebabkan kerusakan oksidatif pada rambut, sehingga dapat membantu menjaga rambut tetap berkilau dan sehat.

Posting Komentar untuk "Murbei: Kegunaan, Manfaat, Efek Samping, dan Lainnya!"