Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Manfaat Daun Kemangi bagi Kesehatan yang Begitu Mengagumkan

Manfaat Daun Kemangi bagi Kesehatan yang Begitu Mengagumkan


Manfaat luar biasa dari daun kemangi, tidak diketahui oleh sebagian besar orang. Nigeria, Ghana, Madagaskar, Kamerun, dan wilayah Afrika dan Asia merupakan habitat daun kemangi. Ini adalah semak asli yang dapat ditemukan di pertanian dan kebun dan biasanya digunakan sebagai bumbu masakan karena rasanya yang pedas. 

Daun kemangi memang merupakan bumbu sayuran yang meningkatkan aroma dan rasa yang lezat dan khas pada makanan apa pun. Ini adalah yang paling umum dari genus Ocimum dan milik keluarga Labiatae. Bunga dan daun tanaman ini diperkaya dengan minyak esensial, yang memberikan rasa harum pada sup, salad, dan makanan etnik lainnya.


Manfaat Kesehatan dari Daun Kemangi


Secara teknis, minyak atsiri yang ditemukan dalam daun kemangi berlimpah dalam eugenol, limonene, pinene, kamper, timol, dan senyawa kimia penting lainnya yang bertanggung jawab atas banyak sifat terapeutiknya. Cukup serius, karena itu Anda akan menyadari bahwa daun kemangi tidak hanya baik untuk memasak tetapi juga dapat digunakan untuk manfaat obat dan nutrisi. Mereka termasuk:

1. Meningkatkan Kesehatan Mata Anda

Vitamin A, yang berlimpah dalam daun kemangi, penting untuk penglihatan, pertumbuhan tulang, dan kekuatan sistem kekebalan tubuh. Retina mata Anda memang membutuhkan vitamin A dalam bentuk retinal, yang berikatan dengan protein opsin untuk menghasilkan rhodopsin, molekul penyerap cahaya yang penting baik untuk scotopic (cahaya rendah) dan penglihatan warna. Vitamin A membantu menghilangkan kuman dan virus dari permukaan mata, selaput lendir, dan kulit, sehingga mengurangi risiko penyakit mata seperti degenerasi makula terkait usia dan katarak.

2. Meningkatkan Pencernaan dan Meredakan Masalah Pencernaan

Masalah pencernaan bisa merepotkan dan dapat menyebabkan Anda melewatkan aktivitas sepanjang hari. Namun jangan membuat keributan besar; Daun kemangi mengandung senyawa yang memiliki efek relaksasi pada perut Anda, membuatnya lebih cocok untuk menyembuhkan masalah pencernaan. Pada dasarnya, yang harus Anda lakukan adalah memeras bahan berair daun dan menyesapnya seperti teh. Apapun, Anda dapat meningkatkan efektivitas dengan menambahkan jeruk nipis atau garam.

3. Ini adalah Penolak Serangga Alami

Secara teknis, daun kemangi mengandung bahan kimia larvasida seperti kapur barus, cineole, dan limonene, yang beracun bagi nyamuk dan serangga. Lalat rumah, nyamuk, dan serangga lainnya dapat dihindari. Ini lebih lanjut melayani tujuan ganda: dengan meminimalkan populasi nyamuk dan lalat di rumah, kejadian malaria dan penyakit gastrointestinal (disebabkan oleh hominid) berkurang.

4. Pengobatan yang Sangat Baik untuk Batuk dan Pilek

Pilek adalah infeksi yang mempengaruhi sistem pernapasan bagian atas (hidung dan tenggorokan) dan dapat menyerang siapa saja. Hidung berair atau tersumbat, sakit tenggorokan, batuk, sakit kepala ringan, bersin, dan demam adalah gejala flu biasa. Hal yang menarik adalah bahwa daun kemangi secara efektif dapat mengurangi gejala pilek yang meliputi sakit tenggorokan dan batuk. Anda hanya perlu memeras daunnya untuk mendapatkan cairan, lalu direbus dengan air panas dan diminum setiap hari.

5. Mengurangi Tekanan Darah

Namun, manfaat kesehatan lain yang luar biasa dari daun kemangi adalah efektivitasnya untuk mengurangi tekanan darah. Menurut penelitian, ekstrak tanaman ini dapat mengurangi tekanan darah, meningkatkan penyerapan kembali elektrolit urin dan meningkatkan fungsi jantung.

6. Menurunkan Kadar Nikotin

Nikotin adalah bahan kimia berbasis nitrogen yang dihasilkan oleh berbagai tanaman, terutama tembakau. Terlepas dari kenyataan bahwa bahan kimia ini telah terbukti meningkatkan fungsi otak, kenyataannya adalah bahwa ia memiliki banyak efek samping berbahaya yang dapat merusak jantung, hormon, serta sistem pencernaan Anda. Peningkatan denyut jantung, tingkat konsumsi oksigen otot jantung yang tidak teratur, dan peningkatan risiko stroke jantung hanyalah beberapa dari efek negatif nikotin yang lazim pada tubuh Anda.

7. Dapat Membantu Meredakan Kejang-kejang

Daun kemangi ditemukan memiliki sifat antikonvulsan dan ansiolitik. Kejang adalah gangguan medis di mana otot-otot tubuh Anda rileks dengan cepat dan sering, mengakibatkan gerakan tubuh yang tidak disengaja. Akibatnya, mungkin bermanfaat dalam pengobatan kejang.

8. Menurunkan Kadar Gula Darah

Daun kemangi memiliki potensi tak tertandingi untuk secara signifikan mengurangi gula darah dan mencegah pulau pankreas penghasil insulin dari kerusakan permanen. Gula darah tinggi adalah kondisi jangka panjang yang mempengaruhi bagaimana tubuh Anda memproses gula darah (glukosa). Ketika kadar gula darah Anda terlalu tinggi, Anda berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan, seperti Diabetes, Masalah Mata, Penyakit Jantung, Penyakit Ginjal, Masalah Saraf, dan Stroke.

9. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung Anda

Kalsium dan magnesium ditemukan dalam daun kemangi, dan keduanya membantu menurunkan kolesterol jahat (kolesterol LDL) dan meningkatkan sirkulasi darah. Pada orang dewasa, kolesterol low-density lipoprotein (LDL) meningkatkan risiko Penyakit Arteri Koroner, sehingga mengonsumsi daun kemangi dapat membantu mengurangi potensi risiko ini. Daun kemangi mengandung minyak esensial yang melindungi jantung Anda dari stroke, gagal jantung, dan hipertensi.

10. Melindungi dari Infeksi Jamur

Daun kemangi memiliki sifat antijamur terhadap Candida albicans, Microsporeum gyseum dan Penicillium chrysogenum (juga dikenal sebagai Penicillium notatum) menurut penelitian. Ekstrak kloroform dari daun ditemukan memiliki sifat antijamur ampuh melawan jamur. Setelah diparut dan dilapisi pada infeksi kulit, daun kemangi membantu dalam proses penyembuhan.

11. Mengobati Diare

Beberapa bakteri patogen yang diketahui menyebabkan diare, seperti Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Shigella sp., dan Salmonella sp., telah terbukti efektif secara luas terhadap ekstrak etanol dan air panas (100 °C) dari daun kemangi. Hasilnya, memang tidak menutup kemungkinan daun kemangi dapat digunakan untuk mengobati diare yang disebabkan oleh organisme tersebut di atas.

12. Memungkinkan Kebersihan Mulut yang Baik

Saat digunakan sebagai tongkat kunyah, batang daun kemangi menghilangkan bakteri di mulut Anda dan membantu mencegah bau mulut. Hal ini juga dapat melindungi gigi Anda dari pembusukan. Teh yang dibuat dari daun kemangi juga dapat digunakan sebagai tonik atau sebagai obat alami untuk membantu meringankan sakit tenggorokan.

13. Membantu Mengurangi Peradangan

Daun kemangi mengandung sifat anti-inflamasi yang mirip dengan ibuprofen dan aspirin, tetapi lebih ringan pada lapisan dalam perut. Sakit perut, sakit telinga, demam dan nyeri haid semua bisa diredakan dengan teh yang terbuat dari daun kemangi.

Daun kemangi kaya akan antioksidan kuat dan kaya vitamin yang membantu pencegahan penyakit dan minyak atsirinya penuh dengan fitokimia yang melawan infeksi mikroba, penyakit kulit, pilek dan bau mulut.

Posting Komentar untuk "Manfaat Daun Kemangi bagi Kesehatan yang Begitu Mengagumkan"