Jus Kiwi: Kegunaan, Manfaat, Efek Samping

Pernah berpikir jus manis buah kiwi bisa bermanfaat untuk penyakit? Anda mendengarnya dengan benar; jus buah kiwi yang menyegarkan kaya akan nutrisi. Secara ilmiah dikenal sebagai Actinidia deliciosa dan milik keluarga Actinidia. 

Kiwi adalah buah musiman yang eksotis. Buah kiwi berwarna coklat kusam dengan kulit berbulu di bagian luar dengan warna hijau bening cerah yang indah di bagian dalam. Bagian dalamnya juga memiliki beberapa biji hitam kecil dan inti putih krem. Rasa kiwi adalah kombinasi unik dari manis, asam dan tajam. Buah kiwi berasal dari Cina barat daya. 

Meskipun Selandia Baru adalah produsen utama Kiwi, ia juga ditanam di beberapa wilayah di India. Mereka biasanya ditemukan di hutan beriklim sedang. Buah kiwi adalah varietas hijau dan emas. Yang emas memiliki rasa tropis yang manis.

Potensi Penggunaan Jus Kiwi untuk Kesehatan Secara Keseluruhan

Penggunaan buah kiwi diberikan di bawah ini. Jus buah kiwi juga dapat menunjukkan efek yang sama.

1. Potensi Penggunaan Jus Kiwi untuk Kesehatan Pencernaan:

Jus kiwi memiliki kombinasi unik dari fitokimia yang mungkin memiliki manfaat gastrointestinal. Jus buah kiwi dapat membantu pencernaan. Ini dapat membantu mengurangi iritabilitas, mengurangi masalah gangguan pencernaan dan mungkin bermanfaat dalam muntah. Selain itu, jus buah kiwi dapat membantu meringankan sembelit. Studi menunjukkan enzim actinidin dalam buah kiwi dapat membantu mencerna protein di usus kecil dan perut. Namun, Anda harus mencari nasihat medis jika Anda mengalami ketidaknyamanan perut.

2. Potensi Penggunaan Jus Kiwi untuk Diabetes:

Indeks glikemik mengacu pada seberapa cepat makanan mempengaruhi kadar gula darah pada asupan makanan. Jus kiwi memiliki indeks glikemik rendah yang mungkin bermanfaat bagi pasien diabetes. Ini berarti memiliki efek minimal pada peningkatan kadar gula darah. Selain itu, serat yang ada dalam jus kiwi dapat membantu mengendalikan diabetes. Jus kiwi mengandung alkohol gula alami dan inositol, yang dapat membantu mengatur diabetes. Namun, penting untuk memeriksa kadar gula darah Anda dan berkonsultasi dengan dokter Anda daripada pengobatan sendiri.

3. Potensi Penggunaan Jus Kiwi untuk Kanker:

Fitokonstituen jus kiwi seperti antioksidan, karotenoid, vitamin dan serat mungkin bermanfaat untuk kanker. Jus kiwi dapat bertindak melawan sel kanker tanpa mempengaruhi sel normal. Jus buah kiwi dapat bertindak melawan inisiasi kanker. Serat makanan yang ada dalam jus kiwi dapat membantu dalam kanker usus besar. Katekin fitokimia yang ada dalam jus kiwi dapat membantu mengurangi toksisitas yang disebabkan oleh agen anti-kanker. Fitokimia lain, lutein, dapat digunakan untuk kanker paru-paru atau prostat. Kanker adalah penyakit berbahaya; oleh karena itu, penting untuk memiliki pendapat profesional daripada pengobatan sendiri.

4. Potensi Penggunaan Jus Kiwi untuk Kesehatan Kulit:

Mungkin ada manfaat jus kiwi untuk kulit. Jus kiwi kaya akan vitamin C dan vitamin E, yang meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, dan dapat mengurangi kerutan, kerusakan akibat sinar matahari, polusi dan asap serta menjaga kulit tetap cerah dan awet muda. Vitamin C mungkin bertanggung jawab untuk pembentukan kolagen, yang merupakan protein yang membantu menjaga kulit tetap kencang. Vitamin E yang ada dalam jus kiwi dapat menjaga kulit tetap kenyal. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki gangguan yang berhubungan dengan kulit.

5. Potensi Penggunaan Jus Kiwi untuk Kesehatan Jantung:

Serat dan kalium yang ada dalam jus kiwi dapat membantu mendukung kesehatan jantung. Serat dalam jus kiwi dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, peningkatan asupan kalium dan penurunan asupan natrium dapat membantu mengatur detak jantung. Jus kiwi juga kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke. Anda harus segera mendapatkan saran medis jika Anda memiliki gejala penyakit jantung atau memiliki riwayat penyakit jantung.

6. Potensi Penggunaan Jus Kiwi untuk Kesehatan Rambut:

Mungkin ada potensi penggunaan jus kiwi untuk pertumbuhan rambut. Jus kiwi adalah sumber mineral yang baik seperti seng, magnesium, dan fosfor. Vitamin C dan E dalam jus kiwi dapat membantu mengurangi rambut rontok. Tembaga dalam jus kiwi dapat membantu mempertahankan warna alami rambut. Jus kiwi mengandung zat besi yang dapat membantu memperkuat rambut.

7. Potensi Penggunaan Jus Kiwi untuk Kesehatan Mata:

Jus kiwi mungkin bermanfaat untuk degenerasi makula, yang mempengaruhi retina. Jus kiwi kaya akan fitokimia lutein, karotenoid yang dapat melindungi mata. Oleh karena itu, lutein bermanfaat dalam kebutaan terkait usia. Tubuh kita tidak dapat memproduksi lutein; oleh karena itu, jus kiwi dapat bermanfaat bagi degenerasi retina. Anda harus segera mencari bantuan medis jika Anda kehilangan penglihatan.

8. Potensi Penggunaan Jus Kiwi untuk Tekanan Darah Tinggi:

Kalium hadir dalam jus kiwi dapat membantu mengatur tekanan darah. Ini mungkin menentang efek natrium dalam tubuh karena kadar natrium yang tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Diperlukan lebih banyak penelitian tentang potensi penggunaan jus kiwi untuk menjaga tekanan darah. Namun, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, penting untuk mencari bantuan medis daripada mengobati sendiri.

Efek Samping Jus Kiwi

Beberapa efek samping yang terkait dengan jus kiwi adalah sebagai berikut:

Alergi: Alergi terhadap jus kiwi dapat berkisar dari iritasi lokal di mulut hingga reaksi alergi yang mengancam jiwa seperti anafilaksis.

Pankreatitis Akut: Peradangan pankreas mungkin merupakan efek samping dari jus kiwi.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apa manfaat jus kiwi untuk kesehatan secara keseluruhan?

Jus kiwi dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, kesehatan kulit, kesehatan rambut, kesehatan mata dan kesehatan jantung. Ini juga dapat bermanfaat bagi diabetes dan kanker dan menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, disarankan untuk didiagnosis dan mencari bantuan medis daripada memilih pengobatan sendiri.

Apa manfaat jus kiwi untuk rambut?

Jus kiwi kaya akan vitamin C dan E, yang dapat meningkatkan kesehatan rambut. Tembaga yang ada dalam jus kiwi dapat membantu mempertahankan warna rambut.

Apa manfaat jus kiwi?

Jus Kiwi memiliki beberapa nutrisi seperti vitamin C dan E, potasium, gula alami dan banyak lagi yang mungkin bermanfaat untuk beberapa penyakit. Jus kiwi dapat digunakan untuk penyakit seperti kanker, diabetes atau tekanan darah tinggi. Namun, disarankan untuk mencari bantuan profesional daripada pengobatan sendiri.

Apa efek samping dari jus kiwi?

Efek samping karena jus kiwi mungkin alergi yang dapat berkisar dari iritasi lokal di mulut hingga reaksi alergi yang mengancam jiwa seperti anafilaksis dan radang pankreas. Jika Anda mengalami efek samping atau ketidaknyamanan setelah mengonsumsi jus kiwi, Anda harus segera mencari bantuan medis.

Bisakah jus kiwi dikonsumsi oleh ibu hamil?

Tidak ada cukup data tentang apakah ibu hamil dapat dengan aman mengonsumsi jus kiwi. Namun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jus kiwi selama kehamilan.

Berbagi :