Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Jus Bit: Kegunaan, Manfaat, Efek Samping, dan Lainnya!

Jus Bit Kegunaan, Manfaat, Efek Samping, dan Lainnya!


Bit secara ilmiah dikenal sebagai Beta vulgaris. Itu milik keluarga Betoideae. Akar merah delima yang indah ini berasal dari Afrika Utara dan menyebar melalui Laut Mediterania. Ini banyak dibudidayakan di Eropa, Amerika dan Asia. Jus bit adalah obat tradisional; memiliki banyak manfaat kesehatan dan mencegah berbagai penyakit; dengan demikian dianggap sebagai makanan fungsional.


Potensi Penggunaan Jus Bit


Bit mungkin dianggap sebagai makanan fungsional; jus bit mungkin memiliki potensi untuk membantu melawan banyak kondisi dan penyakit kronis. Beberapa potensi penggunaan jus bit dijelaskan sebagai berikut.

1. Potensi penggunaan jus bit untuk kanker

Jus bit mengandung betalain, senyawa bioaktif, yang mungkin menunjukkan aktivitas anti-oksidan potensial. Studi laboratorium pada sel kanker menunjukkan bahwa jus bit mungkin memiliki efek yang berguna pada sel kanker serviks, ovarium dan kandung kemih. Mungkin juga memiliki potensi untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker di tumor.

2. Potensi penggunaan jus bit untuk obesitas

Potensi penggunaan jus bit untuk menurunkan berat badan mungkin karena adanya pigmen betalain merah, yang mungkin menunjukkan aktivitas anti-oksidan yang kuat. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa jus bit dapat membantu dengan berat badan. Rendah kalori dari daun hijau dan batang bit dapat digunakan oleh dokter Ayurveda untuk persiapan formulasi yang dapat membantu obesitas dan membantu manajemen berat badan.

3. Potensi penggunaan jus bit untuk tekanan darah

Variasi tekanan darah menyebabkan berbagai penyakit jantung seperti serangan jantung dan stroke. Jus bit mungkin terbukti menjadi tambahan yang baik untuk rutinitas harian Anda untuk kesehatan jantung karena mengandung nitrat dalam jumlah tinggi. Nitrat dapat membantu dengan tekanan darah tinggi (hipertensi). Nitrat diet jus bit akan diubah menjadi oksida nitrat, vasodilator potensial yang mungkin mempengaruhi tekanan darah dengan memperbesar ukuran pembuluh darah; dengan demikian, jus bit mungkin menjadi agen bioaktif ampuh untuk membantu dengan tekanan darah tinggi. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efek jus bit yang disebutkan di atas pada tekanan darah.

4. Potensi penggunaan jus bit untuk diabetes

Jus bit dapat membantu dengan peningkatan glukosa darah. Sebuah studi baru-baru ini telah melaporkan bahwa itu dapat secara signifikan membantu kadar glukosa darah dengan meningkatkan respons insulin. Mekanisme yang mungkin terjadi mungkin karena senyawa bioaktif seperti polifenol, nitrat dan flavonoid. Jus bit yang kaya polifenol mungkin bertanggung jawab atas peningkatan respons glukosa dan insulin yang terlambat setelah setiap makan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengukur efek tersebut dan menyatakannya sebagai fakta konkret.

5. Potensi penggunaan jus bit lainnya

  • Segelas jus bit setiap hari dapat membantu dengan kerusakan yang disebabkan oleh lipid dan dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi, tulang dan pembuluh darah.
  • Jus bit mentah mungkin memiliki efek potensial pada kesehatan gigi dan mulut.


Bagaimana Cara Menggunakan Jus Bit?

 

Penggunaan jus bit diberikan sebagai berikut:

  • Jus bit dapat digunakan dalam pengobatan tradisional.
  • Bit digunakan sebagai sayuran mentah dan dimasak secara keseluruhan, dipanggang, direbus atau kalengan. Itu diolah menjadi jus, acar, salad atau dikombinasikan dengan berbagai hidangan makanan.


Efek Samping Jus Bit


Jus bit menyebabkan efek samping berikut:

  • Minum jus bit setiap hari oleh individu yang tidak dapat memetabolisme pigmen betalain merah dapat menyebabkan urin berwarna merah; kondisi ini dikenal sebagai beeturia. Setelah Anda berhenti minum jus bit, urin berwarna merah akan segera berhenti, jadi jangan khawatir. Oleh karena itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Ayurveda untuk panduan yang tepat tentang bagaimana dan apa yang harus dilakukan.
  • Jus bit memiliki kadar nitrat yang lebih tinggi; sementara biasanya nitrat ini dapat membantu dengan tekanan darah, minum jus bit di pagi hari dapat menyebabkan risiko kesehatan karena pembentukan zat penyebab kanker potensial, dalam jangka panjang.
  • Alergi terhadap bit sangat jarang terjadi. Hanya beberapa laporan yang dicatat dan itu juga karena menghirup uap bit yang dimasak. Gejala umum dari reaksi alergi termasuk sesak tenggorokan, ruam kulit umum, batuk dan mengi.


Tindakan Pencegahan yang Harus Dilakukan


Tindakan pencegahan umum berikut harus diambil saat minum jus bit:

  • Minum jus bit dalam jumlah sedang mungkin memiliki efek kesehatan positif atau negatif. Jika masalah terkait kesehatan muncul, konsultasikan dengan dokter Ayurveda Anda. Oleh karena itu, jangan mengobati atau menghentikan perawatan medis yang sedang berlangsung.
  • Sistem kekebalan tubuh anak-anak lemah dan dalam tahap perkembangan. Namun, alergi bit dilaporkan pada bayi; karenanya, tindakan pencegahan ekstra diperlukan untuk menghindari bit pada bayi. Konsultasikan dengan dokter Ayurveda Anda untuk mencegah masalah seperti itu pada anak-anak.
  • Individu dengan metabolisme rendah harus menghindari minum jus bit karena dapat mempengaruhi proses buang air kecil dan menyebabkan beeturia. Namun, jika masalah seperti itu muncul, hubungi dokter Ayurveda Anda dan selesaikan sedini mungkin.


Interaksi dengan Obat Lain


Jus bit dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan selama proses metabolisme; misalnya, interaksi jus bit dapat meningkatkan aktivitas obat tertentu.

  • Jus bit kaya akan nitrat, yang dapat berinteraksi secara negatif dengan obat penurun tekanan darah tertentu, yang menyebabkan penurunan tekanan darah yang parah.
  • Jus bit digunakan dalam formulasi obat karena pigmen merah. Pigmen merah ini bertindak sebagai pewarna; ketika dikombinasikan dengan obat anti-kanker, mereka mengurangi efek samping terkait obat.

Pertanyaan yang Sering Diajukan


Apa manfaat jus bit untuk sembelit?

Jus bit mengandung serat makanan yang membantu membuang limbah pencernaan melalui usus, sehingga mencegah sembelit. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan sepenuhnya tentang efek jus bit pada sembelit.

Apa saja komponen penting dari jus bit?

Jus bit mengandung komponen penting seperti vitamin, mineral, senyawa fenolik, asam askorbat, karotenoid, nitrat dan pigmen betalain.

Bagaimana jus bit membantu dalam penglihatan yang lebih baik?

Salah satu kegunaan potensial dari minum jus bit adalah dapat membantu degenerasi makula (kehilangan penglihatan). Kehadiran karotenoid dapat membantu dengan katarak di mata. Namun, ada kebutuhan untuk penelitian lebih lanjut untuk memastikan penggunaan jus bit untuk penglihatan yang lebih baik.

Bisakah kita menggunakan jus bit untuk meningkatkan energi?

Ya, jus bit dapat membantu meningkatkan energi. Jus bit mengandung senyawa bioaktif seperti vitamin C, serat dan mineral penting seperti potasium dan mangan yang bermanfaat untuk kesehatan saraf dan fungsi otot. Mereka juga dapat mengurangi penggunaan energi; dengan cara ini, jus bit dapat meningkatkan energi kita.

Apa manfaat jus bit untuk pria atletik?

Efek potensial dari minum jus bit setiap hari adalah dapat membantu kinerja olahraga pada pria yang aktif secara rekreasi karena dapat membantu waktu untuk kelelahan, kinerja sprint maksimal, dan kinerja intermiten intensitas tinggi. Namun, tidak ada penelitian yang cukup untuk mengklaim efek tersebut. Oleh karena itu, perlu ada penelitian lebih lanjut untuk melakukannya.

Posting Komentar untuk "Jus Bit: Kegunaan, Manfaat, Efek Samping, dan Lainnya!"