Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Cara Membersihkan Paru-paru dari Cat Semprot

Cara Membersihkan Paru-paru dari Cat Semprot


Secara teknis, ada berbagai cara untuk membersihkan paru-paru dari cat semprot. Inhalasi cat semprot berpotensi merusak paru-paru Anda serta organ tubuh lainnya. Cat semprot mengandung senyawa organik volatil berbahaya yang menguap ke udara. 

Senyawa organik yang mudah menguap dapat bertahan di udara selama berjam-jam setelah disemprotkan, menimbulkan risiko bagi individu yang menghirupnya. Selain menjengkelkan, cat semprot yang menyumbat paru-paru bisa berbahaya. Teknik termudah untuk menghilangkan cat semprot yang sebelumnya Anda hirup adalah dengan menjalani perawatan uap (juga dikenal sebagai inhalasi uap).


Metode Efektif tentang Cara Membersihkan Paru-paru dari Cat Semprot


1. Gunakan Terapi Uap

Terapi uap, umumnya dikenal sebagai inhalasi uap, adalah proses menghirup uap untuk membuka saluran udara Anda untuk mengeluarkan lendir dari paru-paru Anda. Namun, terapi uap dapat memberikan bantuan secara efektif.

Langkah:

  • Isi setengah mangkuk dengan air mendidih.
  • Dapatkan handuk atau selimut besar dan tutupi diri Anda sepenuhnya dengan itu.
  • Taruh semangkuk air panas di dalam handuk besar atau selimut
  • Miringkan kepala Anda sekitar 10 inci dari mangkuk, tutup mata Anda, dan mulailah menghirup uapnya selama 10 hingga 15 menit.

2. Latihan

Olahraga membuat otot Anda bekerja lebih keras dan mempercepat pernapasan serta meningkatkan suplai oksigen ke otot Anda. Selain itu, meningkatkan sirkulasi, yang meningkatkan efektivitasnya dalam menghilangkan karbon dioksida yang diperoleh selama latihan. Tuntutan fisik dari olahraga teratur secara bertahap akan disesuaikan oleh tubuh Anda. 

Otot Anda pada akhirnya akan mulai mengeluarkan lebih sedikit karbon dioksida dan menggunakan oksigen dengan lebih efektif. Selain itu, latihan ini dengan jelas menunjukkan cara menghilangkan cat semprot yang masuk ke paru-paru Anda dan dapat dihilangkan bersama dengan karbon dioksida.

3. Batuk Perlahan dan Lembut

Batuk banyak membantu dalam pembuangan racun yang tersumbat dalam lendir. Mungkin Anda pernah menderita penyakit serius tertentu sebelum Anda mengalami batuk, yang mungkin merupakan salah satu gejalanya. Namun demikian, dalam skenario khusus ini, batuk adalah metode terapeutik untuk membersihkan paru-paru Anda dari cat semprot daripada gejala. 

Teknik batuk yang lambat dan lembut membantu menghilangkan lendir dari paru-paru Anda, dan lendir yang dilepaskan kemudian didorong ke atas melalui saluran udara. Namun, lendir yang dikeluarkan ini jelas mengandung beberapa partikel cat semprot. Teknik berikut akan menunjukkan kepada Anda cara membersihkan cat semprot dari paru-paru Anda.

Langkah:

  • Duduk di kursi dengan kaki kokoh di lantai dan bahu lurus.
  • Letakkan tangan Anda di perut Anda.
  • Tarik napas dengan lembut melalui hidung Anda.
  • Buang napas dengan lembut dan condongkan tubuh ke depan, tekan lengan ke perut.
  • Batuk dua atau tiga kali saat Anda mengeluarkan napas, menjaga mulut Anda terbuka sebagian.
  • Tarik napas dengan lembut lagi dan lanjutkan langkah-langkah berikut.

4. Cukup Makan Makanan Anti-Peradangan

Saluran udara Anda mungkin meradang, yang bisa membuat Anda sulit bernapas dan membuat dada Anda terasa berat dan terbatas. Anda dapat mengurangi peradangan dan menghilangkan gejala dengan makan makanan anti-inflamasi. Beberapa makanan yang mengurangi peradangan adalah;

  • Kacang polong
  • Zaitun
  • Kunyit
  • Bluberi
  • Kacang-kacangan
  • Ceri
  • Kenari
  • Hijau daun

5. Lakukan Perkusi Dada Dasar

Cara lain untuk membersihkan paru-paru dari cat semprot adalah dengan memukul dada Anda. Penghapusan lendir dari paru-paru dilakukan dengan perkusi. Anda akan memerlukan layanan terapis pernapasan untuk pendekatan perawatan ini. Di sini terapis pernapasan akan mengetuk secara berirama di dinding dada Anda dengan tangan yang ditangkupkan. Prosedur ini mengendurkan lendir yang telah bersarang di paru-paru Anda.

6. Minum Secangkir Teh Hijau

Teh hijau dikemas dengan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru Anda. Namun, zat ini juga dapat melindungi jaringan paru-paru dari konsekuensi berbahaya dari menghirup asap rokok. Teh hijau juga membantu mencegah efek merusak dari uap cat semprot pada jaringan paru-paru. Teh hijau juga merupakan pilihan yang fantastis jika Anda mencoba untuk menurunkan kemungkinan terkena penyakit paru obstruktif kronis!

Dianjurkan untuk menggunakan masker respirator setiap kali Anda menyemprotkan cat. Perlindungan pernapasan ini mencegah beberapa partikel kecil tak terlihat memasuki paru-paru Anda saat Anda melukis. Masker respirator ini akan melindungi Anda dari gas berbahaya, bahan kimia, dan kontaminan lingkungan. Namun, jika Anda tidak mengenakan masker respirator dan menghirup cat semprot, Anda tidak perlu diganggu. Sambil melukis dengan cat semprot, Anda bisa beristirahat untuk menghirup udara segar. Ulangi proses ini sampai Anda selesai melukis.

Tertelan cat semprot adalah bahaya mengerikan lainnya. Minum segelas air dan tambahkan dua hingga tiga sendok garam ke dalamnya jika Anda tidak sengaja menelan cat semprot. Ambil sedikit campuran ini sekaligus. Cat semprot yang terserap akan lebih mudah dihilangkan melalui muntah.

Membersihkan paru-paru Anda dari cat semprot membutuhkan banyak asupan cairan. Makan buah-buahan dan makanan yang mengurangi peradangan; minum banyak air. Hindari konsumsi alkohol karena menyebabkan tubuh Anda kehilangan air lebih cepat, hindarilah.

Posting Komentar untuk "Cara Membersihkan Paru-paru dari Cat Semprot"