Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Belimbing: Kegunaan, Khasiat, Efek Samping, dan Lainnya!

Belimbing Kegunaan, Khasiat, Efek Samping, dan Lainnya!


Belimbing secara ilmiah dikenal dengan nama Averrhoa carambola. Itu milik keluarga Oxalidaceae. Ini memiliki banyak spesies yang berbeda, yaitu, A.dolichocarpa, A.microphylla, A.leucopetala, A.bilimbi dan A. carambola. Namun, A. carambola paling banyak dibudidayakan dan diekspor spesies asli Asia Tenggara. 

Buah belimbing berair, renyah dan campuran rasa sedikit manis dan asam. Mereka biasanya hijau ketika kecil dan mentah dan berubah menjadi kuning saat matang. Nama ‘star fruit’ diciptakan karena tonjolan memanjang memanjang dari buah belimbing berbentuk oval yang memberikan tampilan bintang ketika dipotong melintang.

Buah belimbing mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin (B1, B2 dan C), mineral, dan senyawa bioaktif. Ini adalah sumber serat yang baik dan mengandung selulosa, hemiselulosa dan pektin. Belimbing dapat membantu berbagai penyakit yang berhubungan dengan otak, jantung dan perut.

Buah belimbing mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin (B1, B2 dan C), mineral, dan senyawa bioaktif. Ini adalah sumber serat yang baik dan mengandung selulosa, hemiselulosa dan pektin. Belimbing membantu mengatasi berbagai penyakit yang berhubungan dengan otak, jantung dan perut.


Potensi Penggunaan Buah Belimbing


Potensi buah belimbing untuk berbagai masalah kesehatan dapat dijelaskan sebagai berikut.

1. Potensi penggunaan buah belimbing untuk diabetes

Buah belimbing mengandung serat tidak larut yang dapat membantu menurunkan penyerapan karbohidrat dalam tubuh. Ekstrak kasar buah belimbing juga dapat secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah dan kadar trigliserida dan meningkatkan kadar insulin dalam darah. Temuan ini menunjukkan bahwa itu dapat membantu dalam pengelolaan potensi diabetes.

2. Potensi penggunaan buah belimbing sebagai antioksidan

Daun belimbing kaya akan vitamin C dan senyawa bioaktif seperti fenol dan flavonoid, yang merupakan sumber antioksidan alami yang melimpah. Anti-oksidan ini dapat membantu dalam mengais radikal bebas seperti peroksida dan hiperoksida dan dapat menghilangkan racun penyebab peradangan dari tubuh.

3. Potensi penggunaan buah belimbing untuk menurunkan kolesterol

Sebuah studi menemukan bahwa belimbing menurunkan kadar lipid, secara signifikan menurunkan kadar kolesterol dengan mengurangi indeks massa tubuh, indeks aterogenik (mencerminkan nilai trigliserida dan high-density lipoprotein) dan kolesterol hati pada model hewan, mencegah perkembangan penyakit perlemakan hati non-alkohol. Ini dapat membantu dengan kadar kolesterol karena seratnya yang tinggi dan kandungan rendah lemaknya.

4. Potensi penggunaan buah belimbing untuk peradangan

Belimbing merupakan sumber yang kaya vitamin C dan mineral yang dapat membantu mengurangi pembengkakan sendi, dermatitis (radang kulit) dan psoriasis (ruam dan pembentukan bercak kering pada kulit). Karena potensi sifat anti-inflamasi, belimbing juga dapat membantu sakit tenggorokan dan batuk dan telah digunakan di zaman kuno.

5. Potensi kegunaan buah belimbing untuk jantung

Buah belimbing memiliki jumlah elektrolit yang baik seperti natrium dan kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan dapat membantu detak jantung dan aliran darah. Kalsium yang ada dalam belimbing juga dapat membantu meredakan ketegangan di arteri dan dapat menurunkan risiko penyakit jantung seperti serangan jantung dan stroke.

6. Potensi kegunaan belimbing untuk maag

Ekstrak dari daun belimbing dapat membantu mengatasi ketidaknyamanan perut dan pembentukan bisul. Ini juga mengandung senyawa bioaktif dan lendir yang dapat memberikan lapisan pada mukosa pencernaan, membantu kerusakan yang disebabkan oleh gastritis.

7. Potensi penggunaan buah belimbing dalam infeksi

Daun, buah dan kulit buah belimbing ternyata memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan berbagai bakteri dan jamur, menunjukkan aktivitas anti-mikroba. Ekstrak daun belimbing berpotensi menghambat pertumbuhan bakteri Gram positif dan Gram negatif seperti S. aureus, Klebsiella spp., E. coli, P. aeruginosa dan B. cereus.

8. Potensi penggunaan buah belimbing sebagai penambah kekebalan tubuh

Belimbing mengandung vitamin C, yang mungkin tidak hanya membantu dalam menangkal radikal bebas, tetapi juga dapat menghasilkan sel darah putih tingkat tinggi dan dapat membantu membangun sistem kekebalan yang kuat.

9. Potensi penggunaan buah belimbing dalam pengobatan kanker

Konsumsi buah belimbing mungkin bermanfaat dalam menurunkan risiko terkena kanker. Polifenol seperti proanthocyanin, asam galat dan vitamin C hadir dalam belimbing dan dapat bertindak sebagai antioksidan kuat. Antioksidan ini dapat mengais peroksida dan hiperoksida, membantu sistem kekebalan tubuh dan membantu racun tubuh, yang berpotensi membantu kanker. Ekstrak belimbing mungkin memiliki efek potensial terhadap sel tumor dan dapat menurunkan hasil tumor dan beban tumor serta meningkatkan viabilitas sel yang sehat, waktu bertahan hidup dan kadar hemoglobin, sel darah merah dan sel darah putih.


Bagaimana Cara Menggunakan Buah Belimbing?


Belimbing dapat dimanfaatkan dengan cara sebagai berikut:

  • Seluruh buah belimbing bisa dimakan. Dapat dinikmati dalam bentuk jus, suguhan, dan manisan.
  • Belimbing dapat dimakan sebagai selai, dan dalam salad dan digunakan dalam persiapan acar.
  • Ekstrak dari daun belimbing dapat digunakan sebagai anti-mikroba dan dalam mengelola eksim (radang kulit), sesuai resep dokter Ayurveda berdasarkan konsultasi Anda dengan mereka.
  • Karena kemampuannya mengoksidasi zat besi, belimbing juga digunakan untuk membersihkan dan menghilangkan karat pada peralatan makan.


Efek Samping Buah Belimbing


Belimbing mengandung komponen bioaktif penting asam oksalat dan caramboxin, yang berbahaya bagi pasien yang menderita penyakit ginjal. Konsumsi belimbing yang berlebihan dapat menyebabkan muntah, cegukan (kontraksi diafragma yang tidak disengaja), kebingungan mental, dan kematian. Disarankan bagi penderita batu ginjal, gagal ginjal atau menjalani manajemen cuci darah, sebaiknya tidak mengkonsumsi buah belimbing. Kelebihan konsumsi buah belimbing dapat menyebabkan neurotoksisitas yang mengarah ke fit.


Tindakan Pencegahan yang Harus Dilakukan


Belimbing umumnya dianggap aman jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, tindakan pencegahan umum harus diikuti saat mengonsumsi belimbing. Asupan belimbing yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan ginjal akut, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong atau dalam keadaan dehidrasi. Oleh karena itu, tidak disarankan bagi pasien lanjut usia atau individu dengan perut kosong untuk mengonsumsi buah belimbing. Jika masalah terkait kesehatan muncul, konsultasikan dengan dokter Ayurveda Anda.


Interaksi dengan Obat Lain


Konsumsi belimbing dalam bentuk apapun dengan obat-obatan yang menjalani metabolisme yang dimediasi sitokrom P450 dapat menyebabkan peningkatan dosis efektifnya di dalam tubuh. Karena buah belimbing memiliki beberapa manfaat nutrisi dan terapeutik yang terdokumentasi, tetapi mereka berbahaya bagi orang dengan masalah ginjal karena adanya senyawa bioaktif dalam buah. Individu yang menjalani perawatan ginjal harus menghindari konsumsi buah belimbing. 

Silakan berkonsultasi dengan dokter yang berkualifikasi dan tanyakan apakah aman bagi Anda untuk makan buah belimbing. Harap jangan mengobati sendiri atau menghentikan perawatan yang sedang berlangsung. Dokter Anda adalah satu-satunya yang berwenang untuk membuat perubahan pada perawatan Anda jika dan bila perlu. Pilihan pengobatan atau penyesuaiannya tergantung pada kebijaksanaan dokter Anda berdasarkan konsultasi Anda dengan mereka.


Pertanyaan yang Sering Diajukan


Apakah belimbing aman untuk ibu hamil?

Karena nilai gizinya yang tinggi dan kemampuannya untuk meningkatkan kadar hemoglobin, ini dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Namun, karena kurangnya data keamanan yang memadai dan sifat belimbing yang menyebabkan nefrotoksisitas dan neurotoksisitas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Ayurveda Anda sebelum mengonsumsinya selama kehamilan.

Apa saja manfaat buah belimbing untuk kesehatan?

Belimbing mengandung banyak komponen nutrisi yang dapat membantu kesehatan Anda. Ini mungkin membantu mengatur tekanan darah dan kadar glukosa darah, dapat meningkatkan metabolisme dan pencernaan, dapat meningkatkan kekebalan dan mungkin membantu peradangan. Namun, ada kebutuhan untuk penelitian lebih lanjut untuk memastikan dan mempertimbangkan penggunaannya untuk masalah terkait kesehatan.

Apakah belimbing baik untuk diabetes?

Ya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa belimbing mengandung serat tidak larut dalam jumlah tinggi, yang memungkinkan penyerapan karbohidrat yang lambat. Ini mungkin membantu dengan kadar glukosa darah pada orang dengan diabetes. Namun, ada data yang tidak mencukupi. Oleh karena itu, perlu adanya penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.

Bagaimana cara menggunakan buah belimbing?

Belimbing bisa dimakan sebagai buah utuh, matang atau mentah. Buah mentah dimakan sebagai camilan dengan garam batu, sedangkan buah matang dapat dikonsumsi sebagai selai, jeli dan jus. Ekstrak daun belimbing dapat diresepkan oleh dokter Ayurveda Anda sebagai agen anti-inflamasi dan anti-mikroba. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk penggunaannya.

Apakah buah belimbing dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal?

Tidak. Orang yang menderita penyakit ginjal tidak disarankan untuk mengkonsumsi buah belimbing. Makan belimbing dalam kondisi seperti itu dapat menyebabkan kerusakan ginjal akut, kejang dan bahkan kematian. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk menggunakan buah belimbing. Jangan mengobati sendiri atau menghentikan perawatan yang sedang berlangsung sendiri.

Apakah ada efek samping dari belimbing?

Belimbing biasanya aman dikonsumsi kecuali orang tersebut menderita penyakit ginjal atau sedang menjalani pengobatan yang dimetabolisme oleh sitokrom P450. Namun, ada kebutuhan untuk studi lebih lanjut tentang hal ini karena data yang tersedia tidak mencukupi. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum menggunakan buah belimbing.

Posting Komentar untuk "Belimbing: Kegunaan, Khasiat, Efek Samping, dan Lainnya!"